【8.21朝阳公园荧光夜跑】阿甘跑步

北京阿甘跑步

因为在奥森举行夜跑N次了，经验多了，想也福利一下朝阳公园附近的跑友。而且8月14日在朝阳公园办了一次荧光夜跑，大家玩得特别嗨~
既然效果不错，就来“跑步圣经”也试试咯

【活动时间】2015年8月21日  星期五  晚7:00-9:00
【活动地点】朝阳公园 东7门
【报名方式】微信关注官方微信：阿甘跑步RunAgain（微信号runagain42195）回复：朝阳公园跑团报名＋8月21日＋昵称＋联系方式

活动流程
6:30-7:00  集合，发放荧光装备
地点   奥森南门入口处
7:00-7:20  跑步专项热身（热身游戏＋马拉松冠军专用动态拉伸＋肌肉激活）
7:20-7:30  跑姿讲解与纠正
7:30-8:30  5K组：配速 男6'00''   女7'00''
                10K 组：配速6'00"
（5K跑完不会无聊，有酷炫游戏哦～）
8:30-8:40 跑后拉伸与放松
8:40-8:55 畅聊与分享

1.发放免费荧光装备
2.有人看包
3.平时参加活动的人数大概为30人（美女居多）
4.有专业教练教大家跑前热身跑后拉伸
      耿子章
   阿甘跑步昵称：八戒
北京体育大学运动解剖学硕士
比利时RSlab专业1级跑步教练
国家级社会体育指导员
美国ACE私人教练认证教练

曾为超过1500人完成心肺功能测试与训练计划指导服务，包括专业运动员、运动爱好者、军队体能训练等。
  

5.关于“阿甘跑步”
我们不是卖衣服买鞋的，阿甘跑步是一家移动互联网创业公司，开发了跑步APP“阿甘跑步”，提示别轻易尝试，会上瘾。
boss觉得钱花在有意义的事情上比较值，比如组织起爱跑步的人，给一些专业指导，搞点荧光跑，提高跑步的趣味性。

baren8848

听说近期朝阳公园闭园，进不去啦

北京阿甘跑步

baren8848 发表于 2015-8-18 21:35
听说近期朝阳公园闭园，进不去啦

21号不闭园呢  不然我们怎么搞活动