春节运动注意事项！

大天使

1.降低运动量。由于春节长假期间，生活作息并不规律，所以不建议加大运动量，以消耗身体热量，保持身体状态为主。

2.酒后不建议运动。

3.多补水。胡吃海喝或许避免不了，但运动之余多喝水准没错。

4.时间管理很重要。推荐的运动时间一般都不超过20分钟，别小看这20分钟，它需要你有效管理时间，每天预留时间，哪怕边看电视边运动，给自己的身体充电。

5.如果天气好，慢跑是个不错的选择。

mithuse

春节期间空气太差，还是宅比较好！

大天使

新春羊年到，祝您及家人喜气洋洋过大年，顺心顺意好身体，一年开开心心，一生平平安安！新春快乐！

虎皮兰

哈哈，在家里原地跑步30分钟。