关于赛跑

上海跑步者 · 发表于 2014-11-30 22:18

请教一下：我是一个爱好跑步的老人，前几年只是参加过上马的5公里健身跑，一直有一个心愿，想参加一次真正的马拉松（半程）赛，但一直没有勇气参加。平时每天晨练跑步5公里，用时40分钟，不知这样慢的速度可以参加么？

风舞影 · 发表于 2014-12-5 14:07

参加当然没问题，不过参加马拉松需要加大运动量的，那是需要量力而行的。

MADAO · 发表于 2014-11-30 23:26

当然可以，前提得抢到名额才行啊

上海跑步者 · 发表于 2014-12-1 14:31

MADAO 发表于 2014-11-30 23:26
当然可以，前提得抢到名额才行啊

谢谢你的鼓励！

Sorricy · 发表于 2014-12-1 16:52

可以参加，不过最好再练练，半马3个小时关门按你现在这种速度，也就是比走快点吧……小心被关出去

上海跑步者 · 发表于 2014-12-1 20:00

Sorricy 发表于 2014-12-1 16:52
可以参加，不过最好再练练，半马3个小时关门按你现在这种速度，也就是比走快点吧……小心被关出去

好的，谢谢！

nonamely · 发表于 2014-12-5 17:19

没问题的，可以参加个半程的，平时锻炼适当的增加点距离，你可以的。

天霰雪 · 发表于 2014-12-5 17:31

再慢点再远些一定可以来自: iPhone客户端

zzmcheguevara · 发表于 2014-12-6 17:51

上海马拉松，比的是网速，只要网速够，半马一定能跑完

上海跑步者 · 发表于 2014-12-7 23:27

nonamely 发表于 2014-12-5 17:19
没问题的，可以参加个半程的，平时锻炼适当的增加点距离，你可以的。

感谢鼓励！

上海跑步者 · 发表于 2014-12-7 23:29

天霰雪发表于 2014-12-5 17:31
再慢点再远些一定可以

一定坚持锻炼，谢谢！

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