以跑步的名义纵情家乡山水，2014.11.20越野跑记

my2011

115492071 发表于 2014-11-24 12:02
楼主五指鞋跑山，脚底吃的消吗？我五指鞋路跑，现在脚掌一层厚厚的老茧。

先握个爪
咱去年底入手了一双五指鞋，按VFF赤足跑训练指引开始练习，今年开始练赤足跑，可参阅咱的相关帖子内容。
“脚掌一层厚厚的老茧”，是因为你跑后没有做足部的拉伸按摩。

自由老飞

my2011 发表于 2014-11-24 13:30
你也不错，跑山跑风景

五指鞋越野跑，会不会咯脚？哈哈

yutouc

学习了。刚入五趾鞋，，还没真正试跑起来

my2011

自由老飞 发表于 2014-11-24 16:50
五指鞋越野跑，会不会咯脚？哈哈

要功力的

my2011

yutouc 发表于 2014-11-24 22:57
学习了。刚入五趾鞋，，还没真正试跑起来

慢慢跑起来

1680711

牛人,能不能提供一下GPX数据文件,有机会也去跑一次.

115492071

my2011 发表于 2014-11-24 13:36
先握个爪
咱去年底入手了一双五指鞋，按VFF赤足跑训练指引开始练习，今年开始练赤足跑，可参 ...

足底的拉伸按摩？
我穿一般的五指袜，跑10km或者稍多点，脚就有磨起水泡的感觉了。穿injinji的五指袜，（vff的御用五指袜），跑个半马还可以接受。

my2011

1680711 发表于 2014-11-25 09:09
牛人,能不能提供一下GPX数据文件,有机会也去跑一次.

您在江苏呢

1680711

my2011 发表于 2014-11-25 10:22
您在江苏呢

浙江的山，我们周末或节假日经常会去跑的。

my2011

1680711 发表于 2014-11-25 22:56
浙江的山，我们周末或节假日经常会去跑的。

http://www.foooooot.com/trip/294557/downloads/

衢州宝哥

越野跑，我喜欢，顶一个

1680711

my2011 发表于 2014-11-27 15:26
http://www.foooooot.com/trip/294557/downloads/

非常感谢。

my2011

1680711 发表于 2014-12-1 19:32
非常感谢。

不客气

衢州宝哥

登陆先签到

my2011

衢州宝哥 发表于 2014-11-30 03:49
越野跑，我喜欢，顶一个

衢州宝哥

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