有徐州的跑友吗？

江卫东 · 发表于 2014-2-22 20:12

矿大有个马拉松协会，你参加了吗

0513gc · 发表于 2014-2-24 11:55

芥末与薄煎饼发表于 2014-2-20 12:26
我在连云港上学，在淮工操场跑

我毕业了。08级的。。。。。。。。

Ninja8181 · 发表于 2014-2-27 11:20

慢跑初心者~~~经常在云龙湖夜跑~~~~偶尔晨跑~~~最近左脚掌有些酸疼~~~估计跑量有些过

jsxzpq · 发表于 2014-8-12 09:51

住东店子。晚上7点左右出发跑到万达，一圈回家，是4.9公里

沉默年代 · 发表于 2014-10-22 16:04

mjz666666 发表于 2011-5-24 17:24
我在新区师大操场跑，早上一周5次，45分钟 8-9KM/H，目前主要减肥，等体重下来在加速度

我和你的情况差不多，十公里的配速吧，看状态，好的话就跑四十分钟，不好就跑三十分钟

沉默年代 · 发表于 2014-10-26 19:42

我在徐州医学院操场跑，有同好吗？

沉默年代 · 发表于 2014-10-26 19:44

一周至少跑五次，每次至少五公里，10Km/h，操场。。

Nick_Wang · 发表于 2014-11-7 19:54

校友你好。。。。。。。。。。。

unrulycat · 发表于 2015-1-1 17:16

等开春了我就去，目前空气质量太糟糕，还是在市内跑跑步机

noratel · 发表于 2015-1-7 21:38

云龙湖一整圈12km，我亲自跑过。

phpsir · 发表于 2015-2-1 20:49

厉害，厉害

noratel · 发表于 2015-2-9 16:34

徐州跑步的还是太少了

st8978 · 发表于 2015-6-4 17:14

坐标竹林寺，每周四次，每次五公里。

mchang82 · 发表于 2015-6-30 08:15

云龙湖西湖绕着跑

城市跑者 · 发表于 2015-7-1 09:51

有啊乐动力徐州跑团QQ群337508939

彭城跑客 · 发表于 2015-9-21 10:43

云龙湖北岸一个来回 6.6km 上周围湖跑了一圈，目前左脚脚踝和右腿膝盖已经受伤
无法坚持本周休息，下周继续吧

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