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轻松教你如何选择健身地垫

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发表于 2020-7-29 10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
首先科普下健身地垫,顾名思义就是即可满足日常健身需要,还能当健身器械地垫。既要做有氧又要做力量训练必入

健身地垫的主要功能和作用:

1.健身训练:
徒手训练:登山跑、平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑...
有氧训练:insanity、T25HIITP90X,跳绳/跳健身操...
2.放置大型健身器械:深蹲架、跑步机、杠铃、哑铃...
3.隔音减震

接下来就是怎么选健身地垫的小技巧

1.触感,手摸正面硬度高,背面回弹好。脚踩无明显塌陷感,支撑性强。
(硬度高,脚踩平稳有力,支撑感强,放置大型健身器械无明显凹陷)
厚度200.jpg

2.味道,刚收到会有味道属于正常情况 ,放置室外通风或清洗后晾干味道会消除,无刺鼻味道。
(环保材质,无异味,才是适合家用)

3.重量,重量很大程度上反映了垫子的用料是否足。重量大的垫子贴地平整,不会翘起,不会移位。
(即便大跳跃或大跑动后,垫子依旧抓地牢固,不移位)
图层-200.jpg
4.耐磨,穿鞋子在垫子上进行几个回合的登山跑或者跳绳健身操,运动过后垫子表面无划痕不掉屑。
(专业的IKU健身地垫支持穿鞋,高密度PVC稳定结构,硬度高耐刮耐磨,训练后垫子无划痕不掉屑)

穿鞋.jpg

200k.jpg
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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