普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 1448|回复: 3

十一继续奥森拉练

[复制链接]
发表于 2014-10-1 13:35 | 显示全部楼层 |阅读模式


备战北马,继续奥森3圈,今天状态一般有些疲惫,不过天气很给力,今天奥森比常规周末清静不少,来跑的大概都是备战北马的吧  


IMG_5460.JPG

IMG_5462.PNG

IMG_5464.PNG

IMG_5465.PNG

IMG_5466.PNG

IMG_5469.JPG


发表于 2014-10-1 13:47 | 显示全部楼层
速度太稳定了,向你学习!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-10-1 13:52 | 显示全部楼层
runandrun 发表于 2014-10-1 13:47
速度太稳定了,向你学习!

稳定配速只能保证前35公里,呵呵,后7公里看人品了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-10-1 13:57 | 显示全部楼层
一咬牙就成了,跑步的人一般人品都不差
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-5 01:42 , Processed in 0.189177 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表