跑马饮食

飞鱼帮帮主 · 发表于 2014-8-2 10:28

大家跑马（全马）当天早晨，都吃什么？大约跑前几小时（或者早晨几点）开始吃？

ztnxr · 发表于 2014-8-2 13:53

飞鱼帮帮主发表于 2014-8-2 13:36
对于全马来说，你是不是吃的少了点啊？

中途还是会吃两包能量胶的，反正我不能感觉胃里有东西，不然跑起来胃不舒服

飞鱼帮帮主 · 发表于 2014-8-2 13:36

ztnxr 发表于 2014-8-2 11:46
我每次比赛前，一般是一根香蕉，一杯水，一包能量胶

对于全马来说，你是不是吃的少了点啊？

ztnxr · 发表于 2014-8-2 11:46

我每次比赛前，一般是一根香蕉，一杯水，一包能量胶

lva · 发表于 2014-8-2 13:55

前一天中午多吃些，早上不用多吃。

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