约跑了，端午假期，仙女山，与重庆音乐台一起爱乐跑！

yl开花的树

端午去哪里？一起跑步吧！    重庆音乐广播邀您一起“爱乐跑music run”
点击链接，免费报名仙女山爱乐跑

5月31日
端午节小长假 儿童节前一天
仙女山 澜天湖畔
         跑步吧携手重庆音乐广播“爱乐跑music run”邀请您——在最清洁的空气里，在最无敌的美景中，带上最爱的音乐，与宝贝孩子一起，与亲朋好友一起，与音乐广播DJ张健、李悦、佳易一起跑起来！让我们——“乐跑越快乐”！

挥洒汗水后，您可以在澜天湖畔露营，看看城市中永远看不到的银河，在仙女山绿树环绕鸟语花香中醒来；
        还可以和家人、朋友享受免费的端午粽子、有机高山蔬菜，畅饮美酒。
        这时您可以吃得毫无负罪感，因为自己跑过了！
        我们只有500个名额，还在等什么，赶快来报名吧！活动设立丰富的奖品，参赛就有！
        暂时只接受网络报名，报名请关注微信公众号“重庆音乐广播”或“跑步吧”（runningbar），以及音乐广播新浪微博。报名请登陆
http://cq.qq.com/bak/qbb/paobu.htm（也可点击末尾“阅读原文”网络报名）


体味大自然的味道，600亩原始高山湖泊远离城市的尘嚣，有山、有水，新鲜的空气沁人心脾。

澜天湖位于重庆东南方，丰都县境内，距离仙女山镇约40分钟车程，是仙女山后山的另一个5A级景区；这里平均海拔高度1800米，森林覆盖率高达81%，夏季平均温度常年维持在宜人的20℃，负氧离子更是主城的108倍。趁端午假期，携亲约友到这里亲近自然、快乐奔跑，让全身的细胞在天然氧吧里来一回深呼吸，给身体充电的同时，还可以体味家人同跑的亲子深情。
一起跑步吧！就在仙女山，就在5月31日。

一. 时间：
      2014年5月31日（星期六）下午
（12:00—14：00 物料领取及现场检录）
二. 项目：
     个人组，8公里山地折返跑。
     家庭组，4.5公里伴湖跑。
三．路线情况：
个人组：沥青公路与山路。路面平整，山路偏窄，缓坡多弯；
家庭组：沥青公路加石子铺装路面，路面平缓。
四．参赛要求：
1.年龄要求：个人组，18到60岁。
                       家庭组，6到 60岁。
2.身体要求：参加人员应承诺保证身体健康、无不良病史、并有长期参加跑步锻炼或训练基础。以下疾病患者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其它心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；血糖过高或过少的糖尿病患者； 其他不适合运动的疾病患者。

五、其他：
1．交通：本次活动地点位于仙女山后山，距离重庆主城180公里。参加者请自行解决交通车辆问题。
2．着装：本次活动得到了赞助商在场地、物料、现场服务等的大力支持。因此，活动将发放纪念t恤衫，可套穿于自身着装外。现场不得出现其他非赞助商与主办方的，带有特意商业宣传性质的标识、文字、图形等宣传品。
3．住宿：本次活动现场距离仙女山镇车程约40分钟，活动完成后，各参赛选手可以选择：
（1）自驾返渝。
（2）主办方原则上不提供住宿，但将提供周边相关住宿信息以备所需。请留意“跑步吧”微信公众号号（runningbar）信息。
（3）在现场湖边进行露营，主办方提供双人帐篷及睡袋（限100顶）。
温馨提示：露营现场海拔较高，夜间气温可降至10度以下。周边澜天湖售房处有小食堂，可供餐饮，但无浴室，不推荐家庭组进行露营。
4. 风险认知要求：
本次活动系民间自发组织，参赛者须认识到本次活动路途较远，对参加者的体能和技巧甚至经济能力都有一定的要求。组织者已经全面、完整提示了可能面临的风险以及避免风险的措施，对比赛和其他相关事项的高风险性及可能带来的不利后果已有足够了解，对风险防范措施有充分掌握。    参赛者须认真阅读和了解附件：《免责授权书》所提示的内容，接受相关条款。
六．参赛人数：500人（报满即止）
七、时间安排：
       12:00—14：00 物料领取及现场检录
       14:10 开幕式
       14:30 鸣枪起跑
       17:00 闭幕式暨颁奖仪式
八、竞赛办法：
1、竞赛规则：
个人组，在规定时间内完成比赛，按抵达终点时间先后确定名次；
家庭组，在规定时间内完成比赛，家庭成员须同时抵达终点线，按抵达时间先后确定名次。
比赛过程中，参与者经过折返点时，需在工作人员的组织下，获取折返点证明，方能继续比赛。
2、竞赛检录：运动员在12:00开始现场检录，14:00检录截止。参与者凭发放的号码布及其他竞赛装备进入赛场等候开赛。
3、关门时间：
（1）为确保赛会组织顺利和选手安全，要求在150分钟内完成全部赛事。关门时间截止时，各项目终点成绩计时相应停止。
（2）请未在规定关门时间内完成全程比赛的选手根据自身状况，自愿选择：坚持或停止比赛。
4、成绩计时：由裁判员人工计时。
5、物料领取：参赛选手在检录前现场领取物料：包括号码布、T恤、胸贴、臂章贴、安全别针等参赛用品；活动结束后将颁发奖牌、奖品、证书及礼品。
6、饮水服务：自起点开始间隔一段距离设置饮水站，提供饮水服务；每个饮水站前方50米设置环保回收桶，饮水站为运动员提供纸质环保杯用于饮水，请运动员饮水后自觉将纸杯放置在回收桶中。
7、医疗服务：活动设置有医疗点，沿线各主要路口设置裁判员，协助方向指引、救护、维护秩序，参赛选手如有问题可以请求帮助。
8、卫生间服务：景区公路沿线设有移动卫生间，请运动员留意查看沿线标识或参考《路线图》。
9、车辆停放及随身物品携带与存放：参与者车辆停放在指定停车场，贵重物品请妥放于车内，并锁好车门。
10、相关规定：应赛事合作方要求，全程比赛需穿着赛事合作方提供的比赛衣服。
违规行为包括：虚假年龄报名或报名后由其他人员代跑；起点活动中不按规定时间出发抢跑；没有沿规定路线跑完所报项目全程，绕近道或途中插入；在终点不按规定要求重复通过终点干扰裁判计时和重复领取《比赛证书》；未跑完全程私自通过终点；不服从赛事工作人员指挥；除不可抗拒因素外，出现迟到10分钟以上、检录处点名不到等。

九．比赛奖励办法：
1．个人组：
一等奖：按男女分别均录，第1—第5名，共10名，每人奖励一张孙燕姿演唱会门票
二等奖：按男女分别均录，第6—第15名，共20名，每人奖励一张《印象武隆》演出门票；
2．家庭组：按成绩录取前20名，每人奖励一张仙女山国家森林公园门票。
3．在规定关门时间内完成比赛的选手，均可获得纪念奖、成绩证书。
十一．其他：未尽事宜，另行通知，本项赛事解释权、修改权归属重庆音乐广播。

报名细则：
（一）报名时间：
2014年5月15日—5月29日，500位名额，报满即止。
（二）报名方式：
网络报名，点击本页面左下角“阅读原文”进入报名页面报名，或搜索“跑步吧”（runningbar)微信公众账号报名。
（三）报名分为个人组与家庭组。家庭组成员报名时，按人头分别填写信息资料，但联系方式，一家人只填写同一个联系方式，便于组织和区分。
（四）报名成功后3日内，工作人员将会电话回复每位报名者确认报名信息。
（五）活动规则请仔细阅读。

刘清源

大家来跑起哦，5.31端午六一小长假，正好去个不远不近的地方，澜天湖空气清新，景色好，主办方准备了100顶帐篷，免费提供给大家，还有粽子和高山蔬菜，作为礼物送给大家哦

刘清源

咨询电话：13389678227
报名请登陆
http://cq.qq.com/bak/qbb/paobu.htm

清水江云

太远了没空回去，祝家乡的跑友节日开心！

刘清源

清水江云 发表于 2014-5-20 17:20
太远了没空回去，祝家乡的跑友节日开心！

也祝清水江云在外地享受跑步乐趣哦！

刘清源

为参加的跑友准备了小礼物，名额不多，大家抓紧报名哦

刘清源

5月31日“爱乐跑”原定地点仙女山澜天湖，由于国家科考队进驻，不允许进行大型活动，调整到同在仙女山的另一处场地——花漾的山谷！报名请登陆
http://cq.qq.com/bak/qbb/paobu.htm
电话：13389678227

刘清源

今天报名最后一天，抓紧啊

pao42195

楼上的假货贩子有些节操好不好，天天被封，天天注册，烦不烦啊

reei

祝家乡的跑友节日开心