MAF180训练第15天，2014年4月25日

发表于 2014-4-25 10:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

MAF180训练第15天，2014年4月25日，今天跑步 19.45公里，用时1h34m44s，平均配速：4.52，平均心率：148，恢复时间：19小时。今天状态很一般！
鞋子：海尔斯（蓝色）
手表：佳明FR620

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当生命的长河用十年、二十年来纪录时，我们的人生成熟了；当双脚奔跑的距离用马拉松为单位计量时，我们的内心强大了。孤独不是跑步的天敌，却是生命成熟的催化剂。

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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