顺利完成第一次半马，个人计时1小时48分19秒

jnssas · 发表于 2013-12-1 10:50

本帖最后由 jnssas 于 2013-12-1 10:54 编辑

三个月跑步新人，本来只报了健身跑，这周有个青浦跑友把名额转让给我，这周足背一直疼的厉害，犹豫很久，还是登上地铁

起跑后4分钟才到达起点，第1公里用了7分多钟，很多人一起跑就开始走，挡在路上，还有N多绿衣服的健身跑竟然慢悠悠地跑前面，看来组织是有点混乱，直到转到南京西路上才慢慢跑起来

天气冷，风大，出汗很少，坚持到终点，最后半公里，开始尽力冲刺，官方计时1小时52分，自己计时是1小时48分，扣除前3公里浪费的时间，跟预想的时间差不多，不过跑完足背巨疼（跑步时虽疼但是没停），走路一瘸一拐，哎，估计2-3个周不用跑了

不过还是很开心，毕竟是第一次参加马拉松比赛，昨晚兴奋地醒了好几次

，奖牌可以送给女儿做礼物了，赞

tommy毛毛 · 发表于 2013-12-1 10:56

我用时2小时8分钟，但实际距离21.87km。还在地铁碰到一个老外，用时1小时15分钟。

jnssas · 发表于 2013-12-1 11:02

tommy毛毛发表于 2013-12-1 10:56

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我用时2小时8分钟，但实际距离21.87km。还在地铁碰到一个老外，用时1小时15分钟。

高手我们望尘莫及

，我是俺自己平时的节奏跑，不管别人，既超别人，也被人超

我用手机的咕咚运动即时计程是21.61公里

zhuyx2013 · 发表于 2013-12-1 11:03

不错，估计我跑半马比你多几分钟。

chenkaikai · 发表于 2013-12-1 11:20

我很悲剧啊，203冲线，查一点就进2了，和楼主一样，起跑慢了很多，人太多了，手机记录跑了21.62km

汝今能持否 · 发表于 2013-12-1 15:37

LZ不错啊！不过有伤还得治。

｛.周先玍° · 发表于 2013-12-1 15:57

哈哈我2小时56分完成的

mcf · 发表于 2013-12-1 16:57

楼主成绩相当可以，我是226完成的

mycfo · 发表于 2013-12-1 17:12

各位楼上的都注意跑后调整状态吧，慢慢恢复起来，别积攒下伤病。

chenshiba · 发表于 2013-12-1 17:14

chenkaikai 发表于 2013-12-1 11:20 我很悲剧啊，203冲线，查一点就进2了，和楼主一样，起跑慢了很多，人太多了，手机记录跑了21.62km

留给你下次破啦让你永远保持一颗PB的心：）

banny_523 · 发表于 2013-12-1 18:00

LZ厉害，比我快了1分钟

星火在上学 · 发表于 2013-12-1 18:12

楼主厉害，刚好比我快10分钟。内裤不给力，大腿磨破了

tomhegen · 发表于 2013-12-2 11:28

我是1小时48分17秒，记录了21.6公里

老念 · 发表于 2013-12-2 11:41

同喜，以前从没参加过这类比赛，人生首次半马跑出了1:29:39的成绩，在刚起跑时没多久由于比赛经验没有，跑鞋鞋带松开，跑到一边去重新系鞋带了，浪费了点时间，嘿嘿，参加马拉松还是满好玩的。

胖熊猫 · 发表于 2013-12-2 11:55

｛.周先玍° 发表于 2013-12-1 15:57

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哈哈我2小时56分完成的

HAHA 我冲线时2小时57分。。。。

flyingsteed · 发表于 2013-12-2 16:16

本帖最后由 flyingsteed 于 2013-12-2 16:30 编辑

不错不错，咱们轨迹差不多，我把首半马献给了杭马

老念 · 发表于 2013-12-2 16:53

老念发表于 2013-12-2 11:41

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同喜，以前从没参加过这类比赛，人生首次半马跑出了1:29:39的成绩，在刚起跑时没多久由于比赛经验没有，跑鞋 ...

谢谢楼主鼓励，下次跑全马了。

shanefan · 发表于 2013-12-2 17:05

我也是第一次半马净成绩153 到起跑点将近7点11分了前5K跟在大部队后面慢跑时不时还会停停这次没经验下次早点到了

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顺利完成第一次半马，个人计时1小时48分19秒

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