有没有喜欢跳远的朋友？

alixe · 发表于 2013-8-26 21:09

学生时代一直练跳远的，现在上班后感觉身体素质越来越差啊。希望能找到些朋友，一起切磋。本人最好成绩7米01.

如果有的话可以一起约的训练。

北定中原常凯申 · 发表于 2013-8-26 21:26

三级跳？都工作了不要练这个了，容易受伤，跑步才是王道

alixe · 发表于 2013-8-26 21:30

北定中原常凯申发表于 2013-8-26 21:26

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三级跳？都工作了不要练这个了，容易受伤，跑步才是王道

三级跳 7米那是啥水平呵呵。急行跳远。现在也不想的要什么成绩了，完全就是跳跳找找感觉就好了

白痴包 · 发表于 2013-8-29 00:06

7米是个好成绩啊~！佩服。。我今年读高一了。。。6米6.。。

alixe · 发表于 2013-8-29 19:28

白痴包发表于 2013-8-29 00:06

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7米是个好成绩啊~！佩服。。我今年读高一了。。。6米6.。。

祝贺你为国家二级运动员啦！加油。跳远其实挺枯燥的，也挺累。你需要的是有一个好的爆发力，多做做爆发力训练。最后攻板那一下很重要，起跳仰角掌握好，空中动作建议你用挺身式就可以了，距离损失小。

加油吧！你还年轻，祝早日突破7米！

965301507 · 发表于 2014-3-30 19:04

初二5.5，感觉自己弱爆了

jackie0613 · 发表于 2014-4-16 09:25

2米，感觉碉堡了

scottzs · 发表于 2014-4-16 09:58

刚能进坑感觉碉堡了

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