2019桂林马拉松赛后随感

天河软件园 · 发表于 2019-11-15 08:41

本帖最后由天河软件园于 2019-11-15 10:07 编辑

风光4星（后程一般），氛围5星，组织3星。前半程路况良好，后半程一般。坡多，晒（10多公里无荫），大风干燥。喝多水不解渴。到铁山工业园后近20km，更有1km长坡大桥等起伏路段等挑战。折返后，遭遇从28km到38km较少补水站。尤其从28到35km处最少。这最难十公里不到十个？应是事实。恰恰是身体需解渴的路段。虽然从5km到25km这一段确是挺多水站，但仅限于有林荫的景区内，甚至三四百米就有一个，但那个时段因为干湿适宜，并不怎么需要补水。一到暴晒干燥多风，无荫需补水路段却没几个了。很多选手只能求助另一侧的水站人员递水过来（但工作人员为保证供应，要临时用瓶慢慢倒水，很多人只能放弃），误时不说有时还无水（医疗站顶了水站位置）。金标赛事感觉欠妥。路线的设计有些问题: 或宁可在城区或景区多兜几圈，好过去跑很长距离的无树荫的路段（凉快保湿）。讲讲完赛况，前半程跟人跑被带快，节奏跟太快（年前购的某235已沦为废品，配速半废，厂家在逼着换代？）半程已去到133，前25K才用111分。自感后面没戏！加上加班通勤时长无休息，再遇后程艰苦而跑砸。好在本也只想这回以赛代练，跑完30km遇到水没口喝，干脆放了，边走边慢跑幸得完赛。讲真这后半程并不是路况差或者天气不行，而是特殊地表导致空气迥异（本以为是石灰岩吸水导致空气干燥，后细推测为，野外石灰岩土中富含的碳酸钙与酸性水化反后，二氧化碳值偏高，地表植被稀少所致。即从铁山工业园起止折回这段。大概18km。个人推测会不会是园区氯化氢排放有点超标？氯化氢极易溶于水形成盐酸。景区和市内植被丰富则不存在）。若将前后程路线颠倒或能有所改良。跑到31、2公里某处时，遥看前面像个水站，提前吃了盐丸和胶，到跟前仍是个医疗站（不想麻烦医护用大瓶怡宝倒水了，提供的服务项目彼此不同，让喷药的递水，肯定不专业）。干着喉咙，忍了近两公里，并坚持到终点。再报名的欲望，仅留存在还有哪些免费的昂贵景点没玩上了。来桂林虽不少，但景点升级快- 景区间又各自联票，到了别的景区又得再买- 性价比不高。拜托跑马福利所赐，得以聊饱眼福！在折返时，看一白衣老黑一路领先，大长腿呼呼，以为拿定冠军。翻看才知，又一例被追随者（跟跑战术）绝杀之经典！一深圳女跑友（张晓娟），体型偏胖还戴个眼镜。去年连南马拉松半程遇见过。当时她也只是跑了一个半钟左右。一年后，成绩突飞猛进。我在27、8km位置（当时还没掉得厉害）她已折返到了30、1km。后完赛306。樊凤娟第二了！而我的pb就是在17年清远马拉松被樊凤娟逼出来的（当时跟我破风）。当时还不知她大名（上林人）。因为是纯业余，加现在路跑小赛都多年青专业来竞争，和很多80后专业退役一样，多转跑山地了，路跑已难见芳踪。是为一憾。