四根丝带的追求——首届民间“骆驼祥子”杯山地马拉松

dark · 发表于 2013-5-12 13:29

本帖最后由 dark 于 2013-5-16 18:33 编辑

为了得到这四根彩色的丝带，顶着30余度的烈日，八十余条好汉及妹纸已成骆驼祥子，长途奔袭21.0195公里，其间爬坡上坎，挥汗如雨、气喘如牛。步履轻盈者，九十分钟不到即达终点，意志薄弱如楼主者，最后竟沦为走路党，抱着冰可乐与赛会提供的脉动，一路走，一路喝，最终可耻滴到达终点。

dark · 发表于 2013-5-12 13:34

我这表也知准不准啊，累计上升577，累计下降576。因要跑两个来回，第一来回还不错，上坡基本过跑，配速也还没掉到6，第二来回就直接崩溃，一路喝，一路走了。中途我自己还买了瓶冰可乐，那叫一个爽啊。

丁香一般 · 发表于 2013-5-12 19:25

dark 发表于 2013-5-12 13:34

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我这表也知准不准啊，累计上升577，累计下降576。因要跑两个来回，第一来回还不错，上坡基本过跑，配速也还 ...

哪点有卖冰可乐的？

江上 · 发表于 2013-5-12 20:24

五指鞋第一次比赛，保守了点哈，149轻松完成，哈哈。

慢慢享受 · 发表于 2013-5-13 20:53

天气热，比赛热情更浓，祝贺取得好成绩！

dark · 发表于 2013-5-16 18:35

前快后慢，突显了阳光下的不足。还得再练。

dark · 发表于 2013-5-17 15:59

江版，我现在是转型阵痛期，收获还早着呢。反正我也不急，慢慢来吧。

dark · 发表于 2013-5-17 22:46

江上发表于 2013-5-12 20:24

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五指鞋第一次比赛，保守了点哈，149轻松完成，哈哈。

五趾倒是快一年了，但问题却不少，今年比赛照片我仔细研究了下，发现动作不太对啊，拔和蹬的动作幅度小，发力不透。最近也看了些越野视频，发现以前上下坡有些技术处理不科学，都需要改进。而且我最近跑山多了右后跟韧带老是会痛，还好问题不算太大。

有句话经常说：适合自己的才是最好的，我就在想，好的东西难道不适合我、不适合你？跑步的确是进行自我反思、反省的一个好的手段，成绩、健身神马的倒还是副作用了。

dark · 发表于 2013-5-18 12:49

江上发表于 2013-5-12 20:24

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五指鞋第一次比赛，保守了点哈，149轻松完成，哈哈。

大小环政策不落实噻，下周就准备带上装备走越野天堂川西切了。随便发张图哈，看看是不是天堂。

小旋风555 · 发表于 2013-6-26 11:33

民间跑山马拉松一定要顶啊！山水之城得天独厚的优势！只不过跑山实在太累！完赛就好！

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