【周日例跑】20181021民治跑步群例跑

夜雨大人

周日例跑，欢迎跟上 ！例跑例跑，遇大雨则自动取消
目标： 10km-半马。

集合时间：早7点-9点40分 可先到先跑

集合地点：深圳北站（留仙大道和致远中路十字路口）。

线路：深圳北-留仙大道-丽水路-大沙河绿道（备选路线：深圳北-留仙大道-丽水路-大学城体育场）注：沿途有下撤点及补水点，如长岭陂地铁站，塘朗村 ，大学城等



【活动要求】
1、遇不良天气活动自动取消，请随时关注群公告或者悄悄。
2、请合理安排运动时间。
3、请大家合理安排好行程，安全是首位。
4、按照自己节奏计划训练，如有更好的训练方法，欢迎分享，共同进步。

【个人装备】
1、活动地点无水源补给，按照自己饮水量合理携带补给。
2、跑步鞋、运动服，注意补充电解质。
3、其它装备如雨伞、雨衣或相机等，个人酌情配备。




更多信息请加群号 291715671     进群口令：我找木头。