北京地区2010年度第三次活动：本周六下午2点模式口跑山

gtsoldier · 发表于 2010-2-2 09:53

本帖最后由 gtsoldier 于 2010-2-2 11:24 编辑

跑久了公路和跑步机，大家是不是应该去换条路线换下心情呢？
现在机会来了，北京版这周末安排的活动就是：模式口跑山

具体安排如下：

本周六下午2点模式口上山跑至茶棚往返...
有想去的报名去的方法可以上网搜一下...咱们两点311公交车福寿岭站集合...

预计10KM...

装备要求：跑鞋（最好越野跑鞋）
服装（山上相对冷一些所以稍微厚点）
水壶（万一想喝水呢？）

sportsyu提供康比特能量棒试吃会...
去的朋友可以领到“跑步圣经”的头带一个...以及ryan hall教学视频光盘一张

目前参加人数6人

刨坑埋了、sportsyu、gtsoldier、gengbang，大核桃，七月流火

多余的衣物存在山下（尽量别带贵重物品），有公交卡的可以带上...咱们没准八大处下...之后座311会模式口...

联系电话：1三八11八零九七九五，一三三三1029九三九五
QQ群号：22234752

京畿顺天 · 发表于 2010-2-2 10:08

大核桃报名

七月流火 · 发表于 2010-2-2 10:35

七月流火报名

gengbang · 发表于 2010-2-2 10:37

....
队伍壮大了

gengbang · 发表于 2010-2-2 10:38

去的朋友可以领到“跑步圣经”的头带一个...以及ryan hall教学视频光盘一张

wsj1980 · 发表于 2010-2-2 12:43

哪天组织跑小五台，我也来

gengbang · 发表于 2010-2-2 13:05

等天气好点吧到时会组织快速穿越小五台的

疯琴 · 发表于 2010-2-2 13:34

真想去，不过周六下午的时间是领导的。冬天这个时间段我跑过3-4次这个路线，很舒服，也不太冷，预祝大家跑步愉快！

一切由自己 · 发表于 2010-2-2 13:39

有活动真好，真想参加

new_little · 发表于 2010-2-2 13:41

我下次报名吧

飞翔的黑鹰 · 发表于 2010-2-2 13:48

不出意外的话，我应该到。

gengbang · 发表于 2010-2-2 13:58

真想去，不过周六下午的时间是领导的。冬天这个时间段我跑过3-4次这个路线，很舒服，也不太冷，预祝大家跑步愉快！
疯琴发表于 2010-2-2 13:34

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下次！有机会的！没事可以先加入我们的群！

gengbang · 发表于 2010-2-2 14:00

有活动真好，真想参加
一切由自己发表于 2010-2-2 13:39

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参加吧....

gengbang · 发表于 2010-2-2 14:00

我下次报名吧
new_little 发表于 2010-2-2 13:41

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这次就来吧

gengbang · 发表于 2010-2-2 14:01

不出意外的话，我应该到。
飞翔的黑鹰发表于 2010-2-2 13:48

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上周真的不好意思

ruiing · 发表于 2010-2-2 14:19

ruiing报名

刨坑埋了 · 发表于 2010-2-2 14:23

被参加了

gengbang · 发表于 2010-2-2 14:33

ruiing报名
ruiing 发表于 2010-2-2 14:19

登录/注册后可看大图

好的如果方便的话加一下我们的群 QQ群号：22234752

gengbang · 发表于 2010-2-2 14:42

一三三三102九三九五我的电话是这个

飞翔的黑鹰 · 发表于 2010-2-2 14:48

本帖最后由飞翔的黑鹰于 2010-2-2 14:54 编辑

上周真的不好意思
gengbang 发表于 2010-2-2 14:01

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没关系，天各一方的跑友总有聚在一起的时候。

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