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[莲塘]莲塘的跑友进来报道

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发表于 2012-4-13 09:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
从去年开始就注意到肚子开始慢慢的凸起来,想跑步压下去,然后开始断断续续的跑。最开始是晚上9点后跑仙湖,掌握不了方法,只能从大门跑到天上人间。跑了大概半个月,后来慢慢的又搁下了。直到去年的盐田马拉松,媳妇偷偷给我报了半程,赛前去跑了几次,后来去实地跑把膝盖跑伤了,比赛后要养膝盖就没跑了。

    一直到一个月前,某个周六下午再穿上跑鞋,从坳下出发到水库,沿水库跑到仙湖。现在每周跑2-3次。

    前天晚上坐着的时候摸摸肚子,好像又圆了些,压力山大。动力来了,昨天和今天早上开始晨跑,不知道这次能坚持多久。

    莲塘的跑友来分享下莲塘能跑的路线吧。我觉得仙湖晚上车多,尾气很重不太合适跑步;早上沿水库跑到仙湖路线不错,不过现在还在修绿道。
发表于 2012-4-13 11:45 | 显示全部楼层
仙桐体育公园,欢迎偶遇,没有机动车,早9点到下午6点有塑胶跑道开放
发表于 2012-4-13 17:44 | 显示全部楼层
神就在莲塘,你去找他!!
发表于 2012-4-26 09:07 | 显示全部楼层
我也在坳下,我是晚上6点多跑去东湖,在东湖里面跑。有兴趣可以一起,一个礼拜3次
发表于 2012-11-14 05:51 | 显示全部楼层
我也在莲塘。准备跑步,专门练5公里。
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发表于 2012-11-15 16:09 | 显示全部楼层
住新湖村 跑东湖~~
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