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跑步圣经（跑圣）

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跑步圣经（跑圣） › 门户 › 查看评论

跑步入门必读（持续更新中）

评论 (290)|发表评论

引用 战栗寒风 2013-4-18 09:41
学了不少东西 顶
引用 一生平安 2013-4-16 19:43
很好的文章，学习了！
引用 行色匆匆 2013-4-15 00:42
太精彩了 分10次 慢慢看 慢慢学
引用 weihezhen 2013-4-13 00:04
写的很好，楼主通过对跑步的理解，其实也是对人生的理解，受益匪浅。
引用 fjg 2013-4-10 21:42
学习中
引用 dongyuegong 2013-4-8 19:42
受益匪浅！好好学习了一番！
引用 kernelin 2013-4-6 09:45
初学者，收益匪浅
引用 luhao8718 2013-4-4 23:45
锻炼身体，从跑步开始···
引用 拥抱自然 2013-3-29 08:08
怎么没更新呀
引用 lxj2005714 2013-3-24 18:53
如果开始不想着呼吸以后还能改吗？我就是一跑就要用嘴呼吸了。
引用 我炫，我运动 2013-3-23 17:22
看了，很受益哦！
引用 老臣 2013-3-22 13:27
学习了
引用 番茄老爹 2013-3-22 09:40
学习了
引用 cenfen607 2013-3-17 07:49
很有意义！
引用 anla1993 2013-3-14 16:42
那减肥跑步时的速度应该如何控制呢..
引用 liushuang_007 2013-3-14 08:36
学习 了
引用 sound999 2013-3-12 14:52
学习中。…。…。………
引用 又见指尖 2013-3-12 12:46
学习了，我也要持续跑起来，哈哈
引用 mumengshi 2013-3-9 08:37
学习了 0....................
引用 mumengshi 2013-3-7 17:44
顶啊 .................
引用 riadi 2013-3-4 00:47
好文章！
引用 cjr010203 2013-3-3 16:22
我注册成功了吗 今天6公里
引用 wjz6139 2013-3-1 09:35
真是我一直寻找的，谢谢！
引用 jiansiiliuhai 2013-2-28 22:41
看了，谢谢
引用 山水闲人 2013-2-28 10:53
来跑步圣经网最初读到的好贴，几个月后再次重温，仍是受益匪浅！
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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