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日志

分享跑步的境界: 2011-12-4 15:39; 很多人看怕了运动员挥汗如雨的苦练，对跑步忘而止步。他们大都是混淆了运动员和跑步者的区别。运动员在意成绩，追求速度；跑步者注重感受，追寻体验。速度带来刺激却容易消逝，体验得到的快乐往往能够长久。所以很多专业运动员青春一过，便远离跑道；反而跑步者常常能把跑步做为爱好，终身参与。如果运动员只求 ...; 763 次阅读|3 个评论

分享跑马拉松的原动力: 2011-10-30 09:16; 马拉松原动力来自于内心。许多人常常低估了马拉松，马拉松需要勇气、耐力、专注和积极性。如果马拉松是容易的事，每个人都可以去做，但实际上不是如此。你必须对你的训练许下承诺。如果你没有专注于成功，你就不会成功。如果你没有准备，你也永远不会成功。如果你要成功完成一趟马拉松，你就必须要准备付出代价。说 ...; 826 次阅读|5 个评论

分享快乐奔跑: 2011-10-25 19:58; 跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险，锻炼你的50%的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。让你更加自信。慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。他让 ...; 710 次阅读|3 个评论

孤独剑

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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