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  • 一个多月了，脚终于不痛了，但我还不敢跑。 回复
  • 脚伤一直还没好，走路还痛呢，不知道什么时候好呀，好想去跑步 回复
  • 跑山跑伤了，有二个星期了，现在好多了，不过走路还有路痛，不知道什么时候能跑 回复
  • 今天雨终于不下了，去跑了8公里，感觉还不错 回复
  • 连续下了好几天的雨，有二三天没跑步了 回复
  • 今天跑了有史以来第一次时间最长，路程最远的，用时1小时17分，但不知道多远 回复
  • 今天下雨，没去跑步，连续二天没跑了 回复
  • 连续跑了三天，今天决定休息一天，哈哈 回复
  • 昨天跑了差不多一万米，跑的肚子痛，中间慢走了二分钟，请教各位大佬是怎么回事 回复
  • 连续跑了一星期了，跑量大概在7000---9000之间，决定休息一天 回复
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  • 性别男
  • 生日7 月 23 日
  • 出生地浙江 温州
  • 居住地浙江 温州

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跑步的境界 2011-12-04
很多人看怕了运动员挥汗如雨的苦练，对跑步忘而止步。他们大都是混淆了运动员和跑步者的区别。运动员在意成绩，追求速度；跑步者注重感受，追寻体验。速 ...
(758)次阅读|(3)个评论
跑马拉松的原动力 2011-10-30
 马拉松原动力来自于内心。许多人常常低估了马拉松，马拉松需要勇气、耐力、专注和积极性。如果马拉松是容易的事，每个人都可以去做，但实际上不是如此。 ...
(822)次阅读|(5)个评论
快乐奔跑 2011-10-25
跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险，锻炼你的50%的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来 ...
(707)次阅读|(3)个评论

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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