跑步圣经（跑圣）返回首页

victorljh的个人空间 http://bbs.runbible.cn/?62290 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

7/9晨跑8K,42分16秒

热度 1已有 328 次阅读2013-7-9 12:31

今天跑的比较快，第1K6分37，第2K 5分44，其他6K 都在5分以内。
万米进50 有希望了。

收藏分享邀请举报

全部作者的其他最新日志

发表评论评论 (2 个评论)

回复环狐 2013-7-10 08:17: 跑得很快啊！

回复 victorljh 2013-7-10 20:56: 不快啊

victorljh

站长推荐 /1

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

扫一扫关注跑圣公众号

|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776 粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-11 17:25 , Processed in 0.128500 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部