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上传于 2012-3-18 10:23 (91.8 KB)

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回复流氓小兔 2012-3-18 20:49: 你做到了，真棒！

回复江鳥飛 2012-3-18 21:11: 黄糖糖: 你做到了，真棒！
谢谢！感觉比赛与平时区别很大！比赛时有用不完的劲，跑完还特精神。

回复流氓小兔 2012-3-18 22:02: 段鸿飞: 谢谢！感觉比赛与平时区别很大！比赛时有用不完的劲，跑完还特精神。
说明你跑量到位呀

江鳥飛

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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