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日志

两天一跑

已有 333 次阅读2010-3-19 21:30 |个人分类:跑事

晚上跑了25分

刚开始小腿还不利索跑到后来就high了今天这温度跑起来真舒服跑完也没像以前那么疼了按照今天这状态明天又可以5k了

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s235421702

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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