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日志

分享下雨跑休: 2011-5-8 19:57; 雨下了一整天，跑休。; 147 次阅读|0 个评论

分享 1500m: 2011-5-7 20:53; 今天下午单位运动会，自从报名以来也没练过一次变速跑，很没底，最后成绩第四（5'27")，比第一名4'49"慢了不少，不过感觉还是很满意的，毕竟是奔四的人了。; 309 次阅读|0 个评论

分享 5月2日初次10KM: 2011-5-7 20:45; 日志刚刚开通补上5月2日日志。第一次10km，感觉很兴奋，也没有前天跑时那么累，比较轻松，隔天跑10km的量感觉也可以了，先跑半年再说吧。; 310 次阅读|0 个评论

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zbllm

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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