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日志

分享 4月14日长跑节: 2013-4-17 16:01; 没有水的水站，谁让咱们跑得慢呢，没训练就没成绩啊; 717 次阅读|2 个评论

分享 4月15日北京长跑节: 2012-4-17 04:21; 报名时兴致很高，和几个年轻的同事一起网上报名，还相约周末训练。接下来工作的连续熬夜加班，几乎耗光了体力和精神。还是挤出时间跑一次，有了杨老师的提醒，对赛事的组织没报希望。出发前遇到猪七戒，神采飞扬，气色不错。跑步过程就像一次晨练，基本保持了匀速，6分配速？也可能是距离不足10公里。连日加班熬夜 ...; 个人分类: 跑步日记|833 次阅读|1 个评论

truell

站长推荐 /1

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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