【跑者坚持】2016.11.03 ---- 打卡跑11公里

发表于 2016-11-4 16:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由 lm_95 于 2016-11-4 16:10 编辑

2016.11.03，霾，7°，奥森，北京

又雾霾，夜间到第三天都是重度雾霾，没法让人好好跑步了。
趁雾霾还没有达到峰值前打个卡。
跟11月1日跑的距离一模一样，用时短了3分钟。
坚持，就能不断进步！！

顺便说下，咕咚软件的bug好像修复了，配速表柱形图好像准确了。

前贴链接：【跑者坚持】2016.11.01 ---- 打卡慢跑11公里

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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