跑在避暑山庄

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               时间  2017年8月19日晚六时          地点  承德避暑山庄          气温 25℃
       避暑山庄，我国现存最大的皇家古典园林，中国四大名园之一，世界文化遗产。里面湖光山色，绿树成荫，非常适合跑步。不过作为承德人的我，跑在里面的机会并不是很多，今天终于有机会用跑步的方式来丈量整个山庄。
      晚上六点，凉风习习，温度适宜。我经过短暂热身后开始从城关门出发，绕过宫殿区后开始进入山区。下午5点半以后，环山车停止运行，为环山跑创造了条件。山区占了山庄面积的五分之四，道边几乎全是古树，经过环山跑才能说是完美。
       经过大约10公里的环山跑，开始围绕平原区和湖区进行一次小的环跑。平原区和湖区是山庄的精华，当然游人也很多。选择这么晚才跑步一是山区没有环山车，二是游人相对也少一些，三是气温也较低。
       跑步于晚七点结束，这时天已经渐黑，由于整体配速不快，心率最高控制在160，也没怎么出汗。有点儿累但感觉心里很充实。
      今年的承德马拉松预计会在十月中旬举行，到时欢迎大家来承德做客。去年我参加了全马，今年不出意外依然会参加。外地的跑友通过参赛号码布可以免费游览整个避暑山庄，你心动了吗？

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wind_you 发表于 2017-8-22 14:46
气温多少呀？

25度，里面非常凉爽

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现在正是荷花盛开的时节，当年康熙老爷子选择的避暑胜地总不会错

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谢谢大家支持，补充一句，今年承马可能取消了