2013年4月24日 星期三 体育中心
nike绿色短袖+sugi铁三短裤+ asics c11 12km@530 1小时5分23秒
周二吃了顿西餐，体重飙升，吓坏啦，周三晚上逼着自己出去
骑车出去、回来
体育中心外圈，据说一圈800，从跑的时间看，应该也差不了太多。
周三是李宁堂固定的活动，因为去晚了，所以也没凑上速度差不多的一起跑。
一共15圈，到第8圈开始，身子才轻快起来，可惜最后两圈又慢下来。
其中被saco套了2圈，跑到快结束的时候才发现，原来mikey、何程他们也有来。早知道就等等，和他们一起跑了。
最后还要谢谢下这些兄弟，还帮忙着看车啥的，可惜由于计划安排的原因，很少到体育中心绕圈。
而内场的门好像到了8点才关。厦大的场地要是拆了，可以先去体育中心试跑下。