日志

12/13 晨跑8K 50分2秒

已有 191 次阅读2013-1-13 14:20 |

今天比较暖和，穿一条裤子。

上衣着睡衣套个T恤。

一路感觉不再像上次那样发热了，跑完也没汗湿衣服。

感觉跑的比较快，没想到用的时间比上次多2分。

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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