日志
- 分享 2010.07.15~16
- 7/15 5K 早上骑车去图书馆，有停车位，决定以后骑车往返。 下午到处乱跑，顺便去天威营业厅了解了些业务信息。 然后顺道从莲花山北门去图书馆，走走跑跑了一段环山路。 晚餐后已是 9 点半了，心里还惦记着莲花山，休息一会就徒步探路了。 ...
- 分享 7/14 11K 朝花夕拾
- 笔架山 1.5K+8K(0:51:11)+1.5K 仰卧起肩： 50 仰卧抬（双）腿： 100*2 （ 11:10 ） 仰卧摆腿： 1000 个（ 11:02 ） 早上在原来宿舍上网。 我住的地方只有一个端口， 1M 的带宽，路由不方便，也就没接上了。 下午 2 点帮敏帮宿舍，东西很多，让楼 ...
- 分享 7/13 未跑 很多感慨
- 很多感慨，怎么写也写不出，就这么记点儿破事吧。 今天本来回宿舍把最后一辆单车带走，并带考研留校的敏一起来我目前租住的地方，然后亲自下厨实验几道鱼肉菜。 计划是跑步过去的，路程大概 18 公里。 下午 2 点多打算补充睡眠一个小时，不想一睡到了 4 点了。 也许是昨天徒步约 3 ...
- 分享 搬家之后
- 合租，一个房。房东很好，屋里有跟我差不多大的，也有90后，他们很早出来打工了。 合租是对的，他们身上很多故事，很多值得我学习的地方。 ---------------------------------- 7/10 未跑 搬家，也 ...
- 分享 2010.07.05~09 没怎么跑步
- 7/5 未跑 7/6 未跑 7/7 未跑 骑车 42.81K 2:26:36 7/8 7.4K 1K+5.4K(0:28:45)+1 ...
- 分享 房子已定，附近设施不错。
- 骑车看房。 42.81K 2:26:36 本来在华新村看了一间，挺满意的。 离体育馆，笔架山一公里多点。 但是光线不好，门锁很差。 后看了莲花二村的一个合租房，小区环境很好，房子也不错，就定下来了。 距离： 莲花山(公园）：1K 笔架山（公园）：1.5K 中心公园就在旁边，只是不知哪个门可以进入。 深圳图书馆、 ...
- 分享 2010.07.04 毕业典礼
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早上学院以及班级照，下午毕业典礼，晚上喝酒。 中午跑步2公里左右。晚上送朋友走又跑了1公里。 下周找房子，方便运动的地方。 校长颁发学位证书以及毕业证书。 广角： 特写：
- 分享 2010.07.01 11.4K
- 0.6K+10.2K （ 0:56:25 ） +0.6K 早上 10 点 ~11 点科园路慢跑，无树荫，汗流浃背。 重新开始辅助锻炼了。量小。 仰卧抬腿左右各 50 个， 3 组。（ 11:03 ） 仰卧起肩： 50*2
- 分享 2010.06.30 14.5K 不适应
- 0.5K 热身 +13.5K(1:11:37)+0.5K 冷身 吃了些香蕉，灌了一壶水带着，打算长距离。 衣服还是很快地被汗水浸湿。 10 公里处又有了杂念了，还是选择不继续跑了。 水还剩一半。 大腿肌肉不酸，但是感觉有些累了。 大概是骑行时间太长了，下肢肌肉记忆性还没适应过来。
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