日志

测了50米自的成绩，结果很郁闷

已有 1515 次阅读2012-12-7 09:30 |

昨天测了一下50米自的成绩，跟去年一样还是44秒，本来觉得怎么也能提高1-2秒呢。
过几天还想再测测，还是不甘心呀。
没办法，平时的练习量也下降、又没办法持续、体重也增加了5公斤，只能慢慢来了。

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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