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跑步者的高潮

2009-5-19 09:57| 发布者: runss| 查看: 28982| 评论: 45

美国的心理学家马斯洛在调查一批有相当成就的人士时,发现他们常常提到生命中曾有过的一种特殊经历,"感受到一种发至心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验,"由此获得的人性解放,心灵自由,照亮了他们的一生。
  那么,什么是高峰体验呢?那种"颤栗、欣快、满足、超然"的情绪体验又是如何发生的?这种体验真能改变人对生命的感觉吗?如果这种体验真的如此神奇,人们又如何捕获它呢?好!让我们共同来解析这种情绪现象。
  我们来设想,你是一个徒步登山者,费尽千辛万苦,克服许多的艰难险阻,每一步都挣扎在生死边缘。开始的时候,你还有很好的现实感,知道山知道水,攀登中还会有幽默和笑语。慢慢的,躯体的痛苦,情绪的沉抑,心身的耗竭让你忘却了行为的意义,甚至怀疑攀登的价值和现实性,你的内心挤满了渴望与逃避,冒险与胆怯、放弃与坚持的双向冲突,知觉变得凝重而迟缓,现实感消隐,意识逐步的缩窄。再后来,你的思想似乎停滞,感觉麻木,忘了自己是谁,在做什么和为什么要做,只是机械地向上走。你的意识界沉静而虚无,只有心灵那一丝光亮,仍在坚持和闪耀着。终于,你到达了那高耸卓绝的山顶,按理说积压太长的期待会给你带来像爆炸一般的狂喜,但却没有发生。你似乎忘却了自我,忘却了存在,时间和空间消融在一起,没有边界,四周只有一片纯净的虚空,深邃而神秘。你甚至会有一瞬的迷茫,不知道你接下来要做什么?这时,一种像海潮般的愉悦和满足感从遥远的心灵深处释放、溢出、扩展,伴随着高峰上的洁净、安祥,和谐席卷了你,你似乎听见了心灵的笑声,品尝到生命融入那种永恒与无限的感觉。慢慢的海潮过去,你的内心仍充满着充沛的活力和美妙无比的欣喜,灵感激荡,思想饱满而充实。在以后很长的日子里,你对自我的态度和对世界的感觉已经完全的不同。每当遇到困难的时候,回忆那不平凡的一刻,你的内心依然会荡漾出坚毅、活力和创造力,成为你自由、自信、自强不息的精神源泉,这就是高峰体验。
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最新评论

引用 又见指尖 2013-3-12 13:04
期待这样的感受
引用 风信子泡网 2013-2-13 19:42
颤栗、欣快、满足、超然,生命体验在跑步中完成
引用 爱跑马拉松 2013-1-13 00:34
回忆那不平凡的一刻,你的内心依然会荡漾出坚毅、活力和创造力,成为你自由、自信、自强不息的精神源泉,这就是高峰体验。
引用 山水闲人 2013-1-10 16:42
跑步,每一次自我的突破,都会带来高峰体验!
引用 山水闲人 2013-1-10 16:32
跑步,每一次自我的突破,都会带来高峰体验!
引用 健跑豆子 2013-1-6 20:25
还没试过
引用 高原猎豹 2012-12-23 14:39
把人性深处那种空灵的感觉用汉字展现算是淋漓尽致吧,还不错的!
引用 孙燕西安 2012-12-12 14:42
写的真好、佩服。喜欢跑步,好像在和自己对话。
引用 jakeshang 2012-12-8 20:45
确实如此,写的太好了,看了让人热泪盈眶!
引用 爱跑马拉松 2012-12-5 23:07
跑步其实就是忘掉自我的过程
引用 爱跑马拉松 2012-12-2 00:23
自由、自信、自强不息的精神源泉,这就是高峰体验
引用 爱跑马拉松 2012-12-1 07:29
跑步就是挑战自己的极限!
引用 快意人生 2012-11-3 18:45
顶起
引用 b_radye 2012-10-10 08:53
期待这样的感受
引用 光武 2012-9-16 19:21
还没有过这种体验。
引用 crabmu 2012-8-10 19:50
向高人学习!不但实践,而且思考,还能写作,了不得。
引用 xuanxyy 2012-7-20 11:37
高峰体验。
引用 greatrock 2012-6-6 16:11
跑步其实就是忘掉自我的过程
引用 jackxieli 2012-6-4 09:28
有点意思!呵呵
引用 yongli 2012-5-13 23:02
跑的爽啊!

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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