设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
普   及   跑   步   健   步   知   识   ，   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ，   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ，   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经（跑圣）

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

扫一扫，访问微社区

搜索
跑步圣经（跑圣）»论坛 › 同城同跑 › 天津——渤海明珠 › 海河酷跑团长距离耐力训练之腊八节再战海河畔
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣（跑步圣经）服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
返回列表 发新帖
查看: 7288|回复: 2

海河酷跑团长距离耐力训练之腊八节再战海河畔

[复制链接]
发表于 2016-1-18 22:40 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
腊八节，顶风冒雪，海河酷跑团新年首次回到海河畔长进行距离集中训练！这也是我自己自去年十一月以来跑得最长的一次距离。前两公里为集合前自己热身慢跑。集中跑了3公里后我和低调提速离开大部队，一起跑到金刚桥三岔河口留影后折返。今天除我外，低调等三人也完成了半马训练量。其他人完成10-12公里。飞鸟据说是海鸥，飞姐照的。
joyrun_pic_1453000297.jpg
Screenshot_2016-01-17-11-12-10.jpeg
joyrun_pic_1453000111.jpg
mmexport1452998993296.jpg
mmexport1453002541091.jpg
回复

使用道具 举报

newkina
发表于 2016-1-26 14:12 | 显示全部楼层
高手在身边
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2016-1-20 17:15 | 显示全部楼层
天津的跑友牛啊
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-10 07:11 , Processed in 0.192332 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表