52跑步人

pokong · 发表于 2021-6-22 10:54

2021年6月21日 5.56KM 配速7′20″ 心率146

pokong · 发表于 2021-6-22 21:25

2021年6月22日 5.11KM 配速7′11″ 心率142

雨中漫步 · 发表于 2021-6-22 22:50

69年的？只要动起来，就不晚，坚持好。

pokong · 发表于 2021-6-23 09:12

雨中漫步发表于 2021-6-22 22:50
69年的？只要动起来，就不晚，坚持好。

69年的，同龄人。你跑得很强！

pokong · 发表于 2021-6-25 08:40

2021年6月24日 10.09KM 配速7′38″ 心率146

pokong · 发表于 2021-6-27 10:52

2021年6月26日 8.20KM 配速8′35″ 心率134

pokong · 发表于 2021-6-29 18:41

2021年6月29日 5.49KM 配速7′21″ 心率146

pokong · 发表于 2021-7-2 14:20

2021年7月1日 3.10KM 配速7′31″ 心率147 （华为运动23分钟间歇跑）

福之星 · 发表于 2021-7-3 10:47

能跑就好，不求速度。

pokong · 发表于 2021-7-3 10:58

福之星发表于 2021-7-3 10:47
能跑就好，不求速度。

只是尝试尝试多种跑法，也跑不了多快的，身体素质决定。

pokong · 发表于 2021-7-3 19:57

2021年7月3日 8.03KM 配速8′22″ 心率138

pokong · 发表于 2021-7-5 22:15

2021年7月5日 5.03KM 配速8′22″ 心率135

pokong · 发表于 2021-7-8 14:46

2021年7月7日 7.41KM 配速7′42″ 心率139

pokong · 发表于 2021-7-10 11:03

2021年7月9日 5.10KM 配速7′23″ 心率140

pokong · 发表于 2021-7-11 19:54

2021年7月11日 5.09KM 配速7′11″ 心率146

pokong · 发表于 2021-7-13 21:41

2021年7月13日 5.04KM 配速6′40″ 心率158

pokong · 发表于 2021-7-15 21:50

2021年7月15日 4.58KM 配速8′47″ 心率126

pokong · 发表于 2021-7-17 11:16

2021年7月17日 7.10KM 配速7′28″ 心率142

pokong · 发表于 2021-7-20 22:44

2021年7月20日 12.04KM 配速7′53″ 心率137

pokong · 发表于 2021-7-22 21:53

2021年7月22日 4.14KM 配速7′58″ 心率135

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