记录跑步历程老陈

chenlb3753 · 发表于 2024-4-9 08:37

2024.4.9.今天晨跑13.14公里，昨天跑休了。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-10 08:53

2024.4.10.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-11 15:05

2024.4.11.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-12 08:56

2024.4.12.今天晨跑13.14公里，每天坚持运动一小时。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-13 09:54

2024.4.13.今天晨跑15.31公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-14 09:20

2024.4.14.今天晨跑15.51公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-15 08:51

2024.4.15.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-17 08:30

2024.4.17.今天晨跑13.14公里，昨天下雨跑休了。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-18 20:08

2024.4.18.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-19 09:38

2024.4.19.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-20 11:10

2024.4.20.今天晨跑18.20公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-21 09:55

2024.4.21.今天晨跑16.26公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-22 09:46

2024.4.22.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-23 10:18

2024.4.23.今天晨跑13.14公里，久违的间歇跑。车祸受伤三个多月来第一次跑速度，6组*1公里350左右的配速，压根跑不动了。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-24 09:30

2024.4.24.今天晨跑15.16公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-25 09:57

2024.4.25.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-26 09:39

2024.4.26.今天晨跑15.21公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-27 09:53

2024.4.27.今天晨跑16.20公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-28 16:42

2024.4.28.今天晨跑13.15公里。

chenlb3753 · 发表于 2024-4-29 09:32

2024.4.29.今天晨跑13.32公里。

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