风雨如晦没法跑——坚持跑！

大小姐

8点半出门，8点40到9点，跑到摩崖石刻处，回走7分钟，跑回停车处。休息10分钟后推着车走，发汗。然后骑车，感觉这件T恤好点，部分达到速干衣的功效。

大小姐

8点半出门，20分钟到石刻处。回跑。步幅较大。

大小姐

出门是8点15分左右吧，觉得挺早的。骑上车，微雨，以为会像春天那样。结果半道上雨越来越大，到了停车的地方，只能停车进长廊避雨了。
避雨的人还挺多，没有人着急，有一哥们在大雨中往体育馆方向跑，应该是回头；还有一哥们光猪向东跑，厉害。
半小时后雨几乎停了，开跑，此时已是9点7分。居然14分钟就到了石刻处（换了表难道看错了）。回跑时本想慢慢跑，突然想起此时再下雨怎么办，于是不敢停歇跑回长廊那里，雨确实又大了些。此时长廊里避雨的几十号人早不见踪影，只有几对不明xx的男女，我怕影响别人，又怕再下雨，心慌慌地休息了五分钟就骑车回家。停好车上楼，雨点噼噼啪啪落下！此时夜里10点5分。
好玄。
鞋子湿了，其他还好。不过那么晚了，居然还有人在江边洗衣物。天！

大小姐

高温，停跑两天。近日一直是夜八点二十左右至九点十分跑步，基本是5公里上下。有一日坐大哥的车到水车处开始，所以跑完后只能走回家。这段路估计也有4000米，走走跑跑，到家已是近十点了。又有一日，跑回家后有点饿，到超港买了十块钱两个面包，排队付款时我说“忍不住了我实在是太饿了我要先吃了......”

大小姐

又一日，跑完后在一家药店磅了一下，53kg,167cm,嗯，基本正常。

大小姐

7月23日，带老妈看我跑步路线的江岸对面的风景。
7月24日，8点半到9点，最后一段走十五分钟。状态一般。
7月25日，8点40开始8点59到水文站，回走5分钟约继续跑，9点26回到起点。开始时感觉也比较累，居然全程坚持了。

gerryxiao

这是哪家的大XX？

gerryxiao

xiao jie这两个字也要屏蔽？

大白鲨笑江湖

雨中跑也不错，

大小姐

原本想来个纪念跑，一为庆生二为庆奥运，可惜.........
昨天下的订单也因为多点了一下鼠标多买了一双鞋只能取消了。我的新装备啊。

大小姐

六天没跑，以为自己会很菜。可是还好，走了200米后开始跑，折返点处调整鞋子走了不到200米，一直跑完全程5400。不知道时间，特意没有戴表，估计总在40-45分钟吧。自我表扬。
一路圆月高挂，可惜亮化工程弄得太亮了。快回到起点时，看见巡逻的特警，很有安全感。

大小姐

8月3日，前270016分，到水文站折返点步行5分钟调整鞋子后260018分。

大小姐

昨天晚上忙完时已是9点10分，赶回家的路上正在琢磨要不要补跑，路遇一男同事在灯火辉煌的街头步行“锻炼”，听我说夜里8点半到9点多跑步，连说“太迟了”。得，估计到家换了衣服鞋袜再赶到水车那里开始跑，估计差不多得10点，那是真的太迟了。算了吧。今晚再跑，反正基本保持一周5天也行。

大小姐

8月7日，跑得比较累。新鞋的问题？
台风掠过小城——这是廿年前日记上的一句话，怎么就记得这么真真切切呢
赖着不走，害我一周都没跑。
8月12日起初比较累，后来就好了。

大小姐

雨。
8月18日，5400米40分钟。还行。
8月21日，凉爽了，跑时感觉没那么热了。5200米比较慢41分钟。

大小姐

这十天没好好跑，下雨、生病、休息变成了三天晒网两天打渔了。
老样子，没啥变化。有一天夜里刚开始不久就停电，一路上比较黑，刚好那天的衣帽没有反光条，只有短裤上有个一元硬币那么大的号称夜光的。路边几个广场舞的大妈们都散了，我坚持跑了两千米，感觉不太好，于是返回。还有一天风很大（今年夏秋数个台风多少对咱这山里有点影响）感觉似乎有些晚，可能要略微把夜跑的时间提前一些了。

大小姐

9月1日，5000米39分钟。还行。折返点时见一个哥们步频较快但左右晃动异常大，路灯下看以为是老大爷。快回到起点时有人超过我——第一次哦，每次都是我超过那些走着的大块头男人——是这位小兄弟。光头，跑姿异常（似乎常在街上看到他）不过，他的臂包吸引了我——可能是迪卡侬的透明款。估计贴着手上肉不会太舒服。恰好今天我没带收音机，论坛上有人说过：最好别听音乐，让自己感受跑步时的呼吸与心跳。原本听收音机是怕自己跑不了那么长，想转移注意力的。
对了，今天又穿了那双显得脚小些的双星，感觉轻便但确实前掌太薄，我是前掌落地跑，以后那鞋最多在塑胶上用用吧。

大小姐

真真是三天晒网两天打渔了——自我批评一下。
连着四天没跑，理由是下雨、累了等等。今早五点醒了，到山上巡查了一通、处理了一番事情。上塑胶跑道。反正历史早已证明我不适合早锻炼_____跑不动，3000米后停下了。不过今天速度还可以。鞋子也不对。看样子还是要换鞋。
八点后人家上班，我回家洗澡洗衣服了，嘿嘿！

大小姐

9月8日星期六。这一周比较忙，新的团队来了，庞大的48人团队。只有周二早上在山上塑胶跑了3000米。
今晚跑景观带，8点半不到，折返点处没再像以往那样走一两百米，继续！5400米。
忘戴手表计时、慢慢跑也挺好！
周日时，一哥们说昨晚看见我了，觉得我跑得——“勾着”！唉，哥们，我读书时不就是中长跑是弱项吗，全能比赛不就是怵这个吗！现在能这样我忍不住要自我表扬了！至于跑得是否潇洒、是否昂扬、是否舒展、是否性感，那都是浮云~\(≧▽≦)/~啦啦啦
今晚再去跑！

大小姐

9月10日，教师节。跑了5200米，慢慢的享受过程，40分钟。8点2分开始，原来此时间段确实有一些同好。8点半左右开始是稍晚了些。
至今见到的都是兄弟叔侄，前天看见一个穿舞蹈练功服、梳发髻的姐妹在水车处慢慢慢慢慢慢的——不知是跑还是走。还曾遇见过一个穿板鞋的胖妹子晃了一两天。