请轻舞指点迷津。and运动流水账。

mync · 发表于 2021-11-25 18:03

11月25日，跑步45分钟，7.88公里，拉伸
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mync · 发表于 2021-11-26 18:57

11月26日，跑步45分钟，7.57公里，拉伸
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mync · 发表于 2021-12-2 18:32

12月2日，跑步45分钟7.86公里
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mync · 发表于 2021-12-9 14:43

12月2日，右耳不舒服，5日看医生，6日住院治疗。要请一周左右的假，出院恢复跑步
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mync · 发表于 2021-12-16 22:06

12月13日出院，14日，16日室内恢复跑步机，45分钟7公里，
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mync · 发表于 2021-12-17 19:50

本周刚出院，一周二跑，下周准备三跑，下下周恢复四跑
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mync · 发表于 2021-12-20 21:04

12月20日，室外跑了10分钟，尘土飞扬，只好回室内跑步机35分钟，一共7.5公里。
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mync · 发表于 2021-12-21 17:22

12月21日，室内跑步机45分钟，走5分钟，8公里。
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mync · 发表于 2021-12-24 16:15

12月24日，跑步机45分钟，8公里，配速5跑的，有点快
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mync · 发表于 2021-12-28 22:22

12月27日，28日，跑步机45分钟，7.5公里，无趣
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mync · 发表于 2021-12-30 14:19

12月30日，中午跑步45分钟，7.5公里。
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mync · 发表于 2022-1-4 09:47

1月4日，室内跑步机45分钟，7公里？
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mync · 发表于 2022-1-6 12:25

1月5日，室内走45分钟，5公里多，水一下
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mync · 发表于 2022-1-7 18:38

1月7日，中午跑步机45分钟，7公里。
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mync · 发表于 2022-1-11 12:39

1月10日，11日，中午跑步机45分钟，7.2公里
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mync · 发表于 2022-1-14 13:54

1月14日，中午跑步45分钟，7公里。昨夜饮酒头疼，唉
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mync · 发表于 2022-1-15 13:09

补记1月12日，跑步机45分钟，7公里
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mync · 发表于 2022-1-18 07:27

补记，1月16日，17日，跑步机45分钟，7公里，6公里。第二次放水
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mync · 发表于 2022-1-19 23:09

1月19日，跑步机45分钟，7公里。
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mync · 发表于 2022-1-20 20:37

1月20日，跑步机45分钟，6公里，有点对付
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