小老巨跑步日记从2011年12月8日开始记录

小老巨 · 发表于 2018-2-9 15:57

2017年6月24日星期六晴 28° 跑休一天

小老巨 · 发表于 2018-2-9 15:58

2017年6月25日星期日晴--雨---晴跑休一天

小老巨 · 发表于 2018-2-9 15:59

                                                     2017年6月26日       星期一       晴       31°
      5点30分起床，外面很热，我沿顺城南路桥---往北----迎宾大街-------火车站-----俱乐部-------医院-------返回顺城南路---完成了11公里。

                                                            今日晨练：                11公里

小老巨 · 发表于 2018-2-9 15:59

                                                2017年6月27日       星期二          晴       31°
         今日起床改变放线---顺城南路--一直往西-----经纬公园------进入经纬操场---沿操场跑一阵--返回----完成了13公里。

                                                         今日慢跑： 13公里

小老巨 · 发表于 2018-2-9 16:00

                                             2017年6月28日       星期三       晴       33°
   5点起床，喝点水，5点15分正式出发了，沿顺城路-----经纬路------操场和跑友一起，然后顺城路==一直往北------返回医院完成了23公里。

                                                         今日晨练：       23公里

小老巨 · 发表于 2018-2-9 16:01

                                                      2017年6月29日       星期四    晴       33°
      今日继续，5点钟起床，继续顺城南路往西------进入经纬大院---进入操场----和一位跑友跑几圈，回去了，我沿顺城南路返回，今日完成18公里晨练之后就回去了。

                                                         今日晨练：    18公里

小老巨 · 发表于 2018-2-9 16:02

2017年6月30日星期五晴 34° 跑休一天

小老巨 · 发表于 2018-2-9 16:02

2017年6月1日-----2017年6月30日月跑量482公里
2017年01月1日----2017年6月30日年跑量2251公里

小老巨 · 发表于 2018-2-9 16:03

2017年7月1日星期六晴跑休一天

小老巨 · 发表于 2018-2-9 16:03

2017年7月2日星期日晴跑休一天

小老巨 · 发表于 2018-2-9 16:04

2017年7月3日星期一晴跑休一天

小老巨 · 发表于 2018-2-9 16:04

2017年7月4日星期二晴跑休一天

小老巨 · 发表于 2018-2-9 16:05

2017年7月5日星期三晴跑休一天

小老巨 · 发表于 2018-2-9 16:05

2017年7月6日星期四晴跑休一天

小老巨 · 发表于 2018-5-8 14:03

最近有时间该补日记了，好久很忙很忙。

alang857 · 发表于 2018-5-24 08:45

您是光明悦跑的巨哥吧

小老巨 · 发表于 2018-6-11 14:47

alang857 发表于 2018-5-24 08:45
您是光明悦跑的巨哥吧

是的857，谢谢！

016316 · 发表于 2018-7-20 16:00

哈哈，真能坚持，我恢复跑步，您还在我的跑步日期回复过帖子呢，

小老巨 · 发表于 2018-11-5 14:08

好久没不补上日记了，继续努力了。

pbscflh · 发表于 2018-12-20 12:55

怎么跑来跑去就不见了————？等下文啊————

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