我的首马记2011澳门马拉松

adam996 · 发表于 2011-12-6 14:00

人生有多少个30年？又有哪一次让你真心的对自己说，我真的尽力了？这次马拉松让我真心的体会到了，原来人的意志真的战胜伤痛，跑下来很感动。一场比赛下来要多谢的人太多了：早上截不到的士载我们去起跑点的澳门跑友；一路上被我超越的鬼妹、日本妹；一路上素不相识为我打气的跑友；最后5k上桥前的扫地阿姨；特别多谢最后照顾我这个残疾人回酒店的深圳跑友kk。
最后完赛大会时间4:32:16

adam996 · 发表于 2011-12-6 14:01

本帖最后由 adam996 于 2011-12-7 18:11 编辑

12-3
由于我有预感我比赛前一晚会睡不了，所以这天我睡到了早上10点，吃过午饭再出发去澳门。
过关后直接坐公交到氹仔澳门运动场领取号码布，首马嘛，比较好奇，啥也拍了一下。领完号码布我就回澳门市区预定的宾馆了。由于澳门这地方我每年也来个2、3次，所以也没什么地方好逛的，晚上7点准备出去吃饭，刚好我澳门的一个朋友打电话说下班了一起吃饭，结果又傻逛了一个多小时，去赌场贡献了300大元Orz。最后近10点才回去宾馆，敲一下隔壁KK的房间没人应，可能是睡了，我也再没打扰他了。之后冲完凉整理一下衣服，10点半上床躺着。
在这漆黑的小房间了，没有网络不能上网，也不想看电视，就打开了收音机，幸好澳门电台播的音乐还不错，陪我度过这个无眠的晚上。

12-4
凌晨3：45，起床换衣服梳洗排空，
4：10正在啃面包的时候听到门外有人喊我的名字，开门一看，全身LN-SKINS的斯文男孩出现，就是深圳的跑友KK。
4：30出门，虽然我们住的是澳门市区，但一路上没有截到一辆的士，就在我们万分焦急的时候，一位身穿短裤的澳门跑友经过，问我们是不是要去运动场，说载我们一程，实在是太幸运了。在车上交谈得知，他40多岁，第一次跑半马。很快抵达了澳门运动场，在再次答谢这位澳门跑友后下车了。
4：50储物点已经很多人了，天气不算很冷，但风很大，还真不想脱外套，所以还没储包，只好站在马路边等候。
5:00星爷、格西、mast等大部队人马来了，我们互相问候一下，分好贴纸就开始脱衣服存包，由于人太多，存包后自己进去运动场，找了洗手间小解一次，然后到运动场入口等大部队，期间又见到圣经的名人乐乐和几名女跑友。
5：45 我在场边拉伸了一下，就跟大部队一起到起跑线集合，在人群中感觉那个暖啊。听到后面两个小伙子说：“看，前面有个家伙穿五指鞋参赛耶！”大家都知道是谁了。
5：58 运动场上的大屏幕上拍着前排几位特邀运动员，身材那个赞啊。之后屏幕上拍着不知哪位领导，貌似没有没有任何讲话，比赛就开始了，我们就跟着人流慢慢移动，到过门的时候已经40秒了。

很快跑出了运动场到了街道上，依然人山人海。我的计划是前10公里是没有配速，按最轻松的速度去跑。天还很黑，没有什么风景，就看看周围的人吧，这段路程最深印象是一位受伤的MM，才刚起跑就已经跑得很不自然，真担心她怎么能完成全程。很快我就超越了她，到了4K处我追上了KK，他已经是第三次全马了，所以速度肯定比我快，所以跟他说你就按自己的节奏跑吧，我还要慢慢享受我的首马。途中要特意绕进这次比赛的赞助商酒店门口，太坑人了，幸好那里还有森巴女郎在表演。
5K处经过第一个水站，由于我身上带了水壶腰带，没有进站就直接跑过了。
6K处终于忍不住了，对着大海小解了一次。很快就迎来第一上西湾桥了，今天可能迟了日出，没有在桥顶看到传说中的日出，但是依然看到对面线领先的非洲军团。
下了西湾桥10K，看了看时间刚好1个小时，感觉很好。11~17K开始不断加速，最快的1K到了4：58，虽然超人的感觉很爽，但换来的后面沉重的代价。在超越了一班的外国人之后，终于上桥前追上了星爷，一直跟他跑过了西湾桥。在下桥的途中按计划吃了第一个能量胶。此时一个身穿迷彩SKINS的跑友超过，原来是传说的eason，他上前找了星爷拍照，我趁机超过了他们。
杯具的18K，右脚膝盖开始有点反应了，没想到这么早就出现状况，只好尽量控制自己节奏，分散一下自己注意力，之后2K速度都在看5：50左右，不断安慰自己这样感觉还不错啊。
终于到了21K，看看时间2：02：23，很好计划之内。右膝的痛楚还在可以接受的范围内，之后跟对面马路超越了我的KK，星爷打了个招呼，继续我一个人的战斗。26K左右吃了第二个能量胶。
30K 第三次过了西湾大桥，时间2：58：46，虽然有点掉速，但已经相当满意了。看着还有2个小时的关门时间，在33K处停下来在救护站处理一下右膝，由于穿的是紧身裤不好脱，只能隔着裤子对膝盖喷了些喷雾。期间救护人员还问我还能不能跑下去，我们有车载你回去，侧那。。。。。。太伤人了。同时跑过的一位老人家也鼓励我，就差10K了，走也得走会去。之后强忍着痛楚跑起来，配速掉到6：30~7：00。

35K处，最后一次上西湾桥了，上桥前的一个水站，我停下来走了一段，喝了2杯运动饮料，此时出现的一个扫地吖姨对着我说：“年青人给点体育精神，跑起来，早点跑完别妨碍我下班”，听了之后我把手上的纸杯一捏，往地上一扔，再一次强忍着痛楚跑起来，真是奇迹了。不知道是痛楚还是激动，这一段都成泪奔了。
38K处下了西湾桥，在水站我拿了一个块海绵，学着前面的跑友往背一塞，太爽快了。此时我的左脚也出现状况了，走路也已经觉得相当痛苦，一个穿着2XU背心的外国女跑友把我超过，侧那。。。。。输人不能输阵，我又再一次跑起来了。
40K处，最后一个水站了，我又拿了两杯运动饮料，告诉自己这一段绝不能停下来，一定要坚持跑到终点。想想平时跑2K是多么轻松的事情，但今天真是要了我的命，一路上看到不少已经完赛的挂着奖牌、毛巾的跑友，还为我打气。这些打气相当有效果，我保持这6：30的配速坚持到终点。

快要跑进运动场了，我在门口见到了KK为我打气，我也兴奋得高举双手。跑进运动场，貌似终点那里已经在进行颁奖礼了，我也没有多理会。看到42K的牌子，我该考虑一下怎样的动作冲线了。到了最后直路，一位香港的女跑友冲刺超过了我，好吧，我也不想挡她的镜头，就让她超吧。终于轮到我冲线，抬头看看头上的大钟已经过了4：32，过线之后仿佛整个世界都安静下来，只有我一人。
在我还没陶醉够的时候，工作人员冲上来为我挂上了奖牌、毛巾、衣服，之后走过去补给站喝下两杯运动饮料，拿了2只香蕉进去休息室。进休息室里很快找了大部队，看来他们今天的成绩都很不错。然后去存包处拿回了我的包，不能得不说一下，找到我的包的时候发现我的包被打开过，这使我感到有点生气，幸好检查了一下没少一样东西。之后拿出拍得立跟大伙们拍了个合照，就跟KK冲冲回去宾馆了，甚至没有查看自己的成绩什么的，就完成我的首马之旅。
可怜我住的宾馆要爬三层楼梯，幸好有KK帮我开门拿包，我就扶着栏杆一步步地爬上去。回去冲完凉整理一下，差不多12点退房了，KK再一次帮我把行李都拿到楼下，太感谢。最后我们就在宾馆门口道别了。