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魔马--北美华人马拉松男女记录双刷新

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发表于 2017-3-25 06:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 atang 于 2017-3-25 07:05 编辑

魔马--北美华人马拉松男女记录双刷新

AA Mo Marathon06.jpg


    魔马(Modesto Marathon)是一场中小型马拉松赛事,位于旧金山东90英里的小城莫德斯托。这个赛事的最大特点是赛道平缓,几乎没有大的起伏,但是,如果运气不好,也容易遭遇高温天气。
    魔马刚好在波马前4周,因此很多跑波马的选手会参赛魔马的半马,作为波马的热身赛,检验自己的训练成果。然而,在一派打酱油热身的轻松气氛中,还是有人在严肃地参赛,认真地刷新自己的记录。。。
    罗宾,02:36:53,第三名,北美华裔跑圈男子马拉松最新记录。倩妹,02:49:25,第五名,女子冠军,北美华裔跑圈女子马拉松最新记录。罗宾大师兄的成绩固然高不可企,倩妹二师兄的成绩更是令人震惊,因为她的前记录是2:58:26,9分钟的大跨越,对于sub3的选手而言,是极其困难的挑战。
   

                               
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冲线瞬间,罗宾霸气一跳,见证北美华裔跑圈男子马拉松最新记录的诞生。(摄影:Courtesy of The Stanislaus Parks & Recreation)


                               
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倩妹赛后接受记者采访。(摄影:莫德斯托蜜蜂报)

看图说话,赛事全景回放


                               
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6:13AM,天色依旧昏暗,起点区域只有小猫两三只闲逛。


                               
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消防队在云梯上挂国旗。


                               
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挂了2次,最后总算搞掂。


                               
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6:22AM,排队上厕所,无意中拍到了叶帅。昨晚4人挤在一个房间里,把叶帅/麦哥挤到了地板上睡了一晚。


                               
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排队存包的时候,看见了彤妹,便委托彤妹做了背包客。


                               
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6:36AM,起点拱门。


                               
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《世界日报》记者在给安妮/彤妹拍照。


                               
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6:54AM,开赛还有6分钟。左边的高个是本届全马冠军。


                               
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唯一的轮椅选手。他的成绩是4小时多一点点。


                               
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BURN的高手云集,而且都比本人快!与罗宾攀谈的那位抱臂白帽老兄是高手,小比赛都有机会拿到名次,他的成绩是124,本人年龄组第一。


                               
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6:58AM,比赛开始,轮椅选手先行出发。


                               
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7:00AM,全马/半马比赛开始。前排的排位次序依次为全马大牛/半马大牛,俺的位置大概是第5/6排,仅次于半马大牛,嘿嘿~


                               
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率先冲出来的,正好是全马前三名。(摄影:魔马官网)


                               
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位于第二集团的倩妹。(摄影:魔马官网)


                               
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女子半马亚军,成绩120。(摄影:魔马官网)


                               
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那啥,本人鬼鬼祟祟登场,旁边是爱总。咦,师父咋跑到俺前面去了?。。。(摄影:魔马官网)


                               
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俺的身后是CC/麦哥/YL。记得前年摇啊摇佩斯麦哥的时候,10迈时追上了跑崩的YL,当时他还是菜鸟一枚!现在累死俺都追他不上了。。。(摄影:魔马官网)


                               
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镜头转回,跑过国旗。


                               
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7:02AM,追上130兔子。


                               
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7:10AM,途径第一水站的时候,俺被黑衫地中海超越。他是本人年龄组第三名。


                               
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此前,俺们前后脚地一起跑了一阵子。117的成绩是全马318,2097的成绩是半马140,半马/全马的号码颜色不同。(摄影:Courtesy of The Stanislaus Parks & Recreation)


                               
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7:12AM,追上了先期出发的轮椅哥。


                               
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地中海还在前面,他的前面是磊哥。


                               
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三轮哥驮着一个巨大的音箱,一路打气,忒tm给力了!


                               
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翻越莫德斯托峰--跨越99号高速公路的立交桥。


                               
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女子第三超越而过。伊是后半程加速,今番俺即使是全力参赛,也没有可能追上她!


                               
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一分钟后,金发美眉已经是20米开外了。


                               
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美眉是半马女子第三名,成绩124。旁边老头的成绩是126。(摄影:Courtesy of The Stanislaus Parks & Recreation)


                               
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7:25AM,第二水站,追上了磊哥。


                               
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那个抢水的老头是跑全马的,成绩258,俺们前后脚地跑了整整4迈多。


                               
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7:26AM,CP3。爱总/YL/地中海就在前面晃啊晃地,追吧,心率就会突破155,只好稳定在638左右的配速上,不紧不慢地尾随。赛前制定的战术是:前11迈跑640,最后2迈再加速。


                               
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魔马的观众很少,也就是路口上还有几个人。这里是中谷地区,属于美国的农副产品种植区--菜篮子。


                               
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7:46AM,7英里计时线。官方配速正好是640。


                               
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7:50AM,全马右转,半马左转。此时此刻,俺才知道并肩作战4迈之久的黄衫老头,是一个跑全马的牛人!


                               
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这是他的冲刺镜头。(摄影:莫德斯托蜜蜂报)


                               
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不管那个老头到底能跑多快,俺们继续拍美眉!怪不得弋力调侃说,俺是一个好色的家伙 。。。^_^


                               
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8:00AM,第9迈。现在是爱总超了YL。


                               
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然后看见了名闻遐迩的魔马著名牛棚,而且享受到了浓郁无比的芬芳气息!去年俺跑到这里的时候,已经累得死去活来,根本就没有注意到啊!


                               
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8:06AM,第10迈。


                               
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8:12AM,跑回莫德斯托峰。配速一度堕落到800+,爬坡是俺的弱项,体重太大啊。


                               
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在桥上拍到一位绝色美女,可惜拍糊了。


                               
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下桥的时候,准备开大招超人。定睛一瞅,爱总/YL已经撩出去贼老远!等等俺老人家啊。。。


                               
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接下来2迈,加速到625和618,还是没有追上那俩家伙,气死俺了!


                               
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不过,俺追上了地中海,而且丫的没有啥抵抗能力。。。


                               
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微小的一点点差距,影响蛮大:俺俩属于同一年龄组,俺第二,丫第三!(摄影:Courtesy of The Stanislaus Parks & Recreation)


                               
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CQ跑出了123。如花/少帅/小西门跑出了118/118/119,分获半马总排名4/5/6名。


                               
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女子半马亚军赛后接受采访。


                               
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彤妹在终点迎接凯旋的跑友们。她身边的白胡子老头今年77岁,个人最好半马成绩是141。


                               
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麦哥在冲刺中。


                               
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弋力在偷拍。他今天的成绩是126。


                               
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师父在冲刺中。


                               
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师父,你的手机掉了!


                               
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佐薇在冲刺中。


                               
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现场DJ。


                               
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现场查阅成绩。CC成功跑进130。


                               
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跑的死去活来的美女。


                               
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220集团。


                               
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保驾护航的警官们。


                               
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633,你这是要飞上天?


                               
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全马冠军。


                               
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42岁的JON OLSEN是本地人,今天的成绩是233。他其实是一个超马大牛,身上有2个美国纪录:24小时室内跑,167英里;100英里室内跑,12小时不到。


                               
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第三名,罗宾。


                               
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第五名,倩妹。(摄影:小神)


                               
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魔头在给她录像。俺追了一下下,跟不上。


                               
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海拔30米的莫德斯托峰。


                               
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俺调侃说:“波总,你好孤独!” 他真的回头往身后瞧了一眼 ^_^


                               
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迎接到了春满。


                               
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他身后跟着一个家伙,时刻准备超越。


                               
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308,俺俩一起跑了2迈多,最终甩掉了那个尾巴!


                               
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回头去迎接小妖的时候,遇见了谢大哥,于是陪跑了半迈。(摄影:弋力)


                               
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318,谢大哥成功实现了他的第一目标。俺希望60岁之后,还能像谢大哥这般,年年PR。。。


                               
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GPS路线图。赛道的确平坦,翻越2次高架桥而已。是日阴天,气温55~61华氏度,良好的比赛天况。

GPS数据

周日        距离        英里配速        总耗时        公里配速        平均心率        最大心率
1        1 mi        6:49        0:06:49        4:15        143        152
2        1 mi        6:37        0:13:26        4:07        153        156
3        1 mi        6:38        0:20:03        4:07        155        157
4        1 mi        6:40        0:26:43        4:09        155        160
5        1 mi        6:37        0:33:20        4:07        155        158
6        1 mi        6:40        0:39:59        4:09        155        157
7        1 mi        6:36        0:46:35        4:06        154        157
8        1 mi        6:36        0:53:10        4:06        154        156
9        1 mi        6:38        0:59:48        4:08        153        156
10        1 mi        6:35        1:06:23        4:06        155        157
11        1 mi        6:39        1:13:01        4:08        154        157
12        1 mi        6:27        1:19:28        4:01        154        156
13        1 mi        6:24        1:25:51        3:59        154        157
14        0.19 mi        5:46        1:26:51        3:35        155        158


精彩镜头


                               
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师父白富美。(摄影:弋力)


                               
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白哥+穆家妹子。(摄影:弋力)


                               
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警车开道的待遇。。。倩妹说,呼吸了2迈的尾气!(摄影:弋力)


                               
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sub250!今天我是王!(摄影:弋力)


                               
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完赛奖牌。(摄影:弋力)


                               
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没有手脚的参赛者。(摄影:魔马官网)


                               
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攻顶的大军。(摄影:魔马官网)


                               
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胖人不胖脸。(摄影:魔马官网)


                               
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422集团。(摄影:魔马官网)


                               
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义工警官。(摄影:魔马官网)


                               
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救护站的亚裔美女。(摄影:魔马官网)


                               
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312集团。(摄影:魔马官网)


                               
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“喝一杯?”(摄影:魔马官网)


                               
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“其实,俺刚才是在强颜欢笑啊!”(摄影:魔马官网)


                               
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相互扶持。(摄影:魔马官网)


                               
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美国大兵。(摄影:魔马官网)


                               
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坚持最后5分钟!(摄影:魔马官网)


                               
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过线即倒。(摄影:魔马官网)


                               
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孤独地轮椅哥。(摄影:魔马官网)


                               
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桥上桥下。(摄影:莫德斯托蜜蜂报)

(完)

点评

莱森植发http://lathanhair.net/顶  发表于 2017-4-7 15:50

评分

1

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发表于 2017-3-25 10:02 | 显示全部楼层
沙发在我这里
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发表于 2017-3-25 11:17 | 显示全部楼层
男子236,女子249这可在国内都是业余巅峰大牛了
老兄周围真是牛人侪侪啊
这回心率都接近160了,算是接近全力出战了吧,记得之前你说过好久没有用力跑半马,估计是126,这次还真是126唉
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 楼主| 发表于 2017-3-25 13:10 | 显示全部楼层
londonkj 发表于 2017-3-25 11:17
男子236,女子249这可在国内都是业余巅峰大牛了
老兄周围真是牛人侪侪啊
这回心率都接近160 ...

85%的effort。应该还能再快一点。
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发表于 2017-3-25 14:34 | 显示全部楼层
拉莫破三的希望大大滴
即使波马魔鬼赛道减去一点也是大可期待
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发表于 2017-3-25 15:46 | 显示全部楼层
在这加班的时刻,atang的美文总是让我瞬间心情开朗。
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发表于 2017-3-26 20:49 | 显示全部楼层
前排围观^_^
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发表于 2017-3-26 20:56 | 显示全部楼层
我今天郑开半马158,希望也有一天能进130
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 楼主| 发表于 2017-3-27 07:11 | 显示全部楼层
鼻涕龙 发表于 2017-3-26 20:56
我今天郑开半马158,希望也有一天能进130

每周80公里,其中25公里跑415,保管你一年跑进130!
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发表于 2017-3-27 07:55 | 显示全部楼层
有保留吧,这照片拍的
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发表于 2017-3-27 09:54 | 显示全部楼层
atang 发表于 2017-3-27 07:11
每周80公里,其中25公里跑415,保管你一年跑进130!

我跑这么多年,就是跑量上不去,懒啊
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发表于 2017-3-27 10:26 | 显示全部楼层
很好奇那边的兔子为什么是4:22,3:12之类的时间,国内一般是整数或者15,45.
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发表于 2017-3-27 13:19 | 显示全部楼层
atang 发表于 2017-3-27 07:11
每周80公里,其中25公里跑415,保管你一年跑进130!

每周80KM还能够达到,但25KM跑415就有点难了,去年跑间歇也就最快415,一周跑一次都累得半死。
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发表于 2017-3-27 17:31 | 显示全部楼层
好文!
感觉楼主身边都是一群牛人!半年突破130对业余跑者来说还是很难,了不起!!!
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 楼主| 发表于 2017-3-27 23:59 | 显示全部楼层
Blueice2014 发表于 2017-3-27 10:26
很好奇那边的兔子为什么是4:22,3:12之类的时间,国内一般是整数或者15,45.

为了保证入选波士顿马拉松,所以都特意加快了3分钟,如315-》312,因为跑出315,也可能报不上波马,因为达标的人数太多。
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 楼主| 发表于 2017-3-28 00:01 | 显示全部楼层
bobyu 发表于 2017-3-27 13:19
每周80KM还能够达到,但25KM跑415就有点难了,去年跑间歇也就最快415,一周跑一次都累得半死。

这个要循序渐进,跨度不能一下子太大!
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发表于 2017-3-29 09:04 | 显示全部楼层
又见阿唐兄好文!
跑团成绩真的是厉害,移民美国的华人不愧是精英群体。
男子第一真的只有42吗? 长的也太捉急了,哈哈。。。
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 楼主| 发表于 2017-3-29 09:20 | 显示全部楼层
realmj 发表于 2017-3-29 09:04
又见阿唐兄好文!
跑团成绩真的是厉害,移民美国的华人不愧是精英群体。
男子第一真的只有42吗? 长的也 ...

是啊,看见摩托车把他押运过来的时候,我还纳闷:这是冠军?咋是一个老头!
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发表于 2017-3-29 13:40 | 显示全部楼层
华人个个都是好样的!冠军是超马大牛,伤啊所以老得快点。
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发表于 2017-4-1 10:32 | 显示全部楼层
犀利,这成绩杠杠的
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