糖尿病足人群如何挑选鞋垫？

清瑤清瑤

大家对糖尿病都耳熟能详，因其发病率很高，所以与冠心病、肿瘤并称为人类的「三大杀手」。糖尿病之所以被称之为杀手，是因其产生并发症多且病情重，对患者生活质量会产生严重影响。其中，糖尿病足便是一种较为严重的并发症，假如处理不好，甚至需要截肢。

我国拥有1.26亿多糖尿病患者，其中30%左右的患者将会发生糖尿病足，也就是说全国糖尿病足患者数量接近4000万。

什么是糖尿病足？

糖尿病足，是由于持续高血糖或反复血糖波动，引起血管与神经病变，皮肤会逐渐失去感觉；假如产生伤口或溃疡，很容易发生感染、坏疽，很难治愈。

这是糖尿病患者最常见的并发症之一，同时也是糖尿病致死、致残的重要原因。

已经是糖尿病足了该怎么办？

糖尿病足发生后，最首要任务的仍然是控制血糖水平。

而生活中这几个细节，对于糖尿病足患者也极其关键：

1. 不要赤脚行走

因为糖尿病会导致神经损伤，患者的足部会很不敏感，所以很可能行走时没法注意到小石子或其他东西而受伤，可能会导致严重感染。

2. 保持足部清洁

每天用温度适宜的水和肥皂洗脚，可以起到一定的预防感染的作用。尽量不要让病人用脚试水温，一般病人会有感知障碍。用毛巾擦脚时不要大力摩擦，但要仔细擦干。

3. 保持足部皮肤柔软和湿润

使用乳液或其他护肤品来防止足部皮肤干裂，这样能降低感染的风险。要注意的是，不要在脚趾之间残留乳液。

4. 定期修剪脚趾甲

定期修剪指甲有助于预防一些小的足部损伤，但要避免剪到脚趾角落的地方或其他割伤。

5.穿着合适的鞋垫

穿着合适的足弓垫，重新分配足部的受力面，从而降低负重压力。

如何挑选合适的鞋垫？

首先，糖尿病人群的足部感知是较为迟钝的，鞋垫的布料必须是低摩擦且柔软的材质组成，能最大程度避免由于摩擦造成水泡伤口等。

其次，需要具有跖骨球支撑、足弓支撑设计。足弓垫能够增加足部的受力面积，有效降低足部压力。人体的足弓分为横弓和纵弓，市面上对于纵弓支撑的鞋垫不在少数，往往缺少对横弓的支撑。

横弓又恰好在跖骨球处，有跖骨球支撑设计，恰好能够支撑到横弓。在中医上，跖骨球位置又被称为：涌泉穴。长时间有效刺激涌泉穴，能够提高足部活力。

鞋垫最好是具有多种夹层材质。对于自身体重的承托，单靠一种材质是达不到很好的效果的。单一材质的鞋垫要么材质过硬，脚感不舒服；要么材质过软，支撑效果不明显。采用多种夹层材质，不仅能够通过各种材质之间的不同软硬度达到有效支撑效果，还能具有优质的缓震功效。

许多资料表明,糖尿病人群中在足部溃疡这一问题并非必然发生或是不可避免。相反，像使用支撑鞋垫这种简单和相当廉价的办法就能够使截肢的人数减少85%以上。

zhengfan1982

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