求大神们介绍一些适合前掌落体跑法的鞋子

KOSAKN · 发表于 2017-3-21 11:09

本人体重比较大，99kg起开始锻炼，先走后跑，先走降到了86kg，不过还是属于严重超重的水平，从去年年初开始改了前掌跑法，感觉对膝盖的压力小了很多很多，就是小腿比较累，毕竟年岁已到不惑，为了膝盖，慢慢的也就适应下来了。
但是问题也来了，大多数跑鞋的设计都是以侧重后跟的减震居多，适合前掌的跑鞋比较少，有些比较专门的前掌鞋吧，又是那种偏长距离的轻量鞋。目前常穿的K21和G13，K21前掌跑还可以，也比较适应GEL的踩屎感，但毕竟已经两年多了，鞋子有点破旧了。新入的G13吧，后掌落地跑非常很舒服，主动的缓震效果也非常明显，但是用前掌落地的时候有两个问题很不适应，一是往前闯的感觉很明显（估计是前后掌较大的落差造成的）二是感觉大脚趾的位置好像鞋底突然就薄了一块似的，可惜这么好的一双鞋，现在沦为我的日常鞋了（不是说鞋不好，但的确不太适合我）
不知道有没有那种适合5~8km短距离跑的，适合前掌落地跑法的鞋子推荐。

KeH · 发表于 2017-3-21 13:03

nike vomero11 或者Pegasus 33

倒坐观音 · 发表于 2017-3-21 14:28

前掌跑对小腿部分肌群和足底肌要求很高特别是初跑者当然累了鉴于楼主的大体重先不要急于过度强调前掌跑

gcj531348953 · 发表于 2017-3-21 14:36

本帖最后由 gcj531348953 于 2017-3-21 14:39 编辑

KeH 发表于 2017-3-21 13:03
nike vomero11 或者Pegasus 33

Pegasus明显是后掌或者中掌跑法的，vomero前后2块zoom倒是可以但是比较贵；
其实前掌zoom 的是nike air zoom elite系列，只在前掌加装了zoom，后掌是普通EVA——————
补充，忘了Pegasus33代前掌加装了zoom了，但是相比vomero应该减配了，飞马中底也没有用上lunar材质

herber · 发表于 2017-3-21 14:43

選擇4mm 的offset 就可以改善喔市面上 brooks pure系列是4mm saucony zealot iso 系列也是4mm freedom iso 也是 4mm 很多可以選擇

demerol · 发表于 2017-3-21 17:37

我觉得楼主还是不能前掌，不如看看boracay triumph。asics的感觉不是gel而是泡沫带来的

demerol · 发表于 2017-3-21 23:51

其实bondi4不错，高减震支撑，高差也比较低就是有点贵

hanker · 发表于 2017-3-22 09:08

全掌的boost呢？

ztzxf871 · 发表于 2017-3-22 10:42

牛顿鞋专为前掌设计

KOSAKN · 发表于 2017-3-22 16:27

倒坐观音发表于 2017-3-21 14:28
前掌跑对小腿部分肌群和足底肌要求很高特别是初跑者当然累了鉴于楼主的大体重先不要急于过度强调前掌跑 ...

谢谢指导
不过
已经坚持有一年多了，基本适应了前掌落地。反而现在后跟落地受不了了。呵呵

KOSAKN · 发表于 2017-3-22 16:30

ztzxf871 发表于 2017-3-22 10:42
牛顿鞋专为前掌设计

这个我感觉好像太专业了，我估计驾驭不了，呵呵

随风 · 发表于 2017-3-24 14:15

我是51岁，目前全马成绩302，穿李宁轻13，目前我最好的比赛鞋子，今年又有轻14了，鞋子还在路上。

苦海中的魔人 · 发表于 2017-3-25 16:20

gcj531348953 发表于 2017-3-21 14:36
Pegasus明显是后掌或者中掌跑法的，vomero前后2块zoom倒是可以但是比较贵；
其实前掌zoom 的是nike air ...

这两款我都有，就缓冲效果来说自然是V11好，但感觉更多的是lunar材料的软弹，ZOOM的弹性倒没怎么感觉到。飞马33更轻便，加速比V11好

leopold · 发表于 2017-3-27 11:13

买五指鞋，最能让你体会前脚掌跑。

KOSAKN · 发表于 2017-3-27 16:19

随风发表于 2017-3-24 14:15
我是51岁，目前全马成绩302，穿李宁轻13，目前我最好的比赛鞋子，今年又有轻14了，鞋子还在路上。

佩服佩服，向您学习

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