关于跑步机的问题

空心西瓜 · 发表于 2011-11-8 22:51

今天在跑步机上跑，5分半的配速，跑了6千米，感觉好累啊。我在马路上以5分的配速跑9千米都没有这个累啊。这是什么情况，有哪位大哥指点一下吗，是我的姿势问题还是啥的。跑步机上跑完腰还很痛

kevin1013 · 发表于 2011-11-8 23:13

应该个人习惯的问题，我就完全相反。
我路跑了2个月，后来转到跑步机上，同样的距离在跑步机上变得轻松很多，我个人感觉跑步机的缓震比起路跑要好，而且跑步机不用费心转弯变向的问题，所以跑起来轻松一点，不过比起路跑就枯燥多了

leithlei · 发表于 2011-11-9 00:01

跑步机速度恒定，路跑的速度很难保持匀速，也就是说没有让你喘息的机会。所以累！

AuthNeo · 发表于 2011-11-9 14:26

因人而异吧。。。

空心西瓜 · 发表于 2011-11-10 11:00

恩，好像就是三楼说的情况。跑步可以时慢时快·······

大树上的小蜗牛 · 发表于 2011-11-10 12:51

因为你适应可路跑，跑步机还没有适应。
应该是跑步机上轻松些
我就是跑步机上跑。交流一下：qq511636311

hchyu · 发表于 2011-11-10 13:59

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