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京版圣徒MSK越野跑

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发表于 2011-11-8 21:43 | 显示全部楼层

附2张ENDO 路线图

本帖最后由 2in1 于 2011-11-8 22:55 编辑

MSK100的初衷是GENGBANG最初在跑步圣经北京QQ群里提出的,
貌似一个很随意的想法,铸成了这次富有情趣的跑山之旅~

(1)
第一张图,前半程的路线图
实际距离:20KM左右,
时间:3HRS 左右。
ENDO记录在山谷中有些缺失,与刨坑305核实基本在20KM左右,用时3HR(刨除中间休息的大致20MINS时间)
起点 福寿岭,终点,东山村。

(2)
第二张图,后半程的路线图
预期距离:ENDO记录 妙峰山公路赛段,21KM/单程。
实际完成距离:大约8.5KM上升,及6.5KM 下降路段。
实际时间:1H10M + 1H
map endo 1st half Nov5 2011.jpg
map endo 2nd  half Nov5 2011.jpg
发表于 2011-11-8 21:43 | 显示全部楼层

几组中途照片

本帖最后由 2in1 于 2011-11-8 23:08 编辑

包含前半段香巴拉段及后半段妙峰山公路路线
IMG_5874 up.JPG
IMG_5873 up.JPG
IMG_5878.JPG
IMG_5879.JPG
IMG_5880.JPG
IMG_5881.JPG
IMG_5890.JPG
发表于 2011-11-8 22:06 | 显示全部楼层

酒肉烧烤腐败照系列

本帖最后由 2in1 于 2011-11-8 23:17 编辑

西四一代地区某知名?记烧烤店
IMG_5893.JPG
IMG_5894.JPG
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IMG_5896.JPG
IMG_5897.JPG
IMG_5901.JPG
IMG_5906.JPG
发表于 2011-11-8 22:06 | 显示全部楼层

某位大师席间的激情表演~

本帖最后由 2in1 于 2011-11-8 23:27 编辑

卡片机快门跟不上节奏,把大师的形象拍虚了,多有不敬~
不过听得邻座的几位的表现如 LS 24#帖子中的表现,笑逐颜开~
IMG_5898.JPG
IMG_5899.JPG
IMG_5900.JPG
IMG_5902.JPG
IMG_5903.JPG
发表于 2011-11-8 23:18 | 显示全部楼层
大家的身体真好呀,北京圣徒很强大~~~~
 楼主| 发表于 2011-11-14 16:14 | 显示全部楼层
15香山游人如织.jpg
16香山后山风光.jpg
17香山后山风光1.jpg
18香山后山风光2.jpg
 楼主| 发表于 2011-11-15 06:52 | 显示全部楼层
19香山后山风光3.jpg
20香山后山风光4.jpg
21香山后山风光5.jpg
22等等我啊.jpg
23休整.jpg
 楼主| 发表于 2011-11-15 06:59 | 显示全部楼层
24继续出发.jpg
25到岔路口休息一下.jpg
26太舟坞误入.jpg
27看不到路啊.jpg
28看不到路啊.jpg
29看不到路啊.jpg
30白杨啊白杨.jpg
 楼主| 发表于 2011-11-15 07:02 | 显示全部楼层
31观音泉.jpg
32休息一会儿.jpg
33继续出发.jpg
34路牌.jpg
35原住民宅基地.jpg
36大清贡梨园.jpg
37景色不错哦.jpg
 楼主| 发表于 2011-11-15 07:09 | 显示全部楼层
38秋色很美啊.jpg
39秋色.jpg
40萌萌.jpg
41枯草.jpg
42开始喂狗了.jpg
 楼主| 发表于 2011-11-15 07:12 | 显示全部楼层
43妙峰山开跑.jpg
44排队.jpg
45超越.jpg
46速度好快.jpg
47快没影了.jpg
48我追.jpg
49石壁对联.jpg
发表于 2013-10-17 18:00 | 显示全部楼层
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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