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跑步圣经(跑圣)

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楼主: 剪贴工

大家谈谈各地的风景优美的跑步地点

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发表于 2009-11-23 08:48 | 显示全部楼层
我喜欢在自己小区跑。柏油路面,有些坡地起落,一圈4.3公里,一般跑2圈,早晨跑,感到空气好,不时可以遇到野兔、刺猬等小动物,听着鸟儿的鸣叫歌唱,大口呼吸清新的空气,欣赏四季变化的树木花草————跑步的过程非常愉快。结束后坐在户外木椅上休息,低着头,看着自己的汗水一滴一滴的打湿地面,有一种很满足的心情,或者叫成功感吧。相信喜爱运动的人都会有这种感觉,运动后的休息是一种非常美妙的感觉。
1.jpg
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发表于 2009-11-23 09:56 | 显示全部楼层
Running along the EastLake near my home, fresh air, beautiful scene, and many people running with me both male and female!
发表于 2009-11-23 11:43 | 显示全部楼层
我在广州,如果大家是平时晚上跑的话,建议去市内各大公园,我去的是流花湖公园,1,环公园跑,距离是一圈在约2公里2,路况很好,全是平路,除了一些拱桥,呵呵3,用公路跑鞋4,环境清幽,空气清新,环湖而跑,我在公 ...
客人 发表于 2008-9-20 08:26


太远了  广州基本上没有适合跑的地方  除非靠近那几个大学
发表于 2009-11-23 11:49 | 显示全部楼层
海口,万绿园里,一圈2公里,隔天跑个10公里,1个小时,不算快的速度,享受的是跑步的过程。
发表于 2009-11-23 15:28 | 显示全部楼层
太远了  广州基本上没有适合跑的地方  除非靠近那几个大学
hellnet 发表于 2009-11-23 11:43

非也,本人前进路,经常去珠江边和晓港公园跑。
晓港公园一圈1.2km。
珠江沿江路线很多,环境也算可以。但是跑去江边要2km,有些人经常拿这个做借口不去跑,hoho!
发表于 2009-11-23 15:31 | 显示全部楼层
我在广州,如果大家是平时晚上跑的话,建议去市内各大公园,我去的是流花湖公园,1,环公园跑,距离是一圈在约2公里2,路况很好,全是平路,除了一些拱桥,呵呵3,用公路跑鞋4,环境清幽,空气清新,环湖而跑,我在公 ...
客人 发表于 2008-9-20 08:26

广州不是各大公园都免费了么?这位兄弟还要买票?
发表于 2009-11-23 15:37 | 显示全部楼层
我也在广州,我有个极佳的地点:二沙岛珠江边。东山湖公园也是不错的,但要门票,而且路上有些起伏,有台阶。而二沙岛的珠江边距离在2.6公里,一边是广州的别墅区、岭南会、星海音乐厅、美术馆、园林,另一边是平静的 ...
闲得发慌 发表于 2008-9-23 10:35

二沙岛建议不要晨跑吧,早晨温度低雾气很大的,这时污染物都无法扩散。
发表于 2009-11-25 11:56 | 显示全部楼层
非也,本人前进路,经常去珠江边和晓港公园跑。
晓港公园一圈1.2km。
珠江沿江路线很多,环境也算可以。但是跑去江边要2km,有些人经常拿这个做借口不去跑,hoho!
clc3123 发表于 2009-11-23 15:28


我在环市路东  只能溜进去中山医或者广工跑圈  郁闷
发表于 2010-1-25 19:53 | 显示全部楼层
我都是晚上去广州天河公园,也觉得不错.
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发表于 2010-1-25 20:24 | 显示全部楼层
平时工作在单位跑圈,标准四百米塑胶跑道,
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发表于 2010-3-10 18:17 | 显示全部楼层
我们大院就不错。就是不能上图
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发表于 2010-6-14 17:21 | 显示全部楼层
怀念常州啊。读四年书的地方。当时红梅公园还收门票的呢。现在建得很不错。去过两次
发表于 2010-6-14 17:29 | 显示全部楼层
苏州的,在苏州乐园后面有一个树林,一圈2.5-3KM 环境不错,空气也好。只是路面是石子路。有时候硌脚 [img][/img]
未命名.jpg

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发表于 2010-6-15 21:20 | 显示全部楼层
66# 鸿雁天堂

跑过很多城市,心目中最好的跑步天堂是在广东惠州,城市中心地带隆起一块高地,高地中心有个红花湖水库,绕湖一周18公里。环湖沙石小路,松软合适,没有任何机动车,一路鸟语花香,湖水清澈透明,实为跑步天堂。

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发表于 2010-6-16 00:01 | 显示全部楼层
24# 蜉蝣

二沙岛可不是一般人能住得起的啊!
不过相比之下,北京显得很荒凉……
发表于 2010-6-16 09:50 | 显示全部楼层
我的跑步路线            
狮脑山:一是路况好,水泥路面平整;二是有路灯,视线较好;三是距离适中,20公里以内一般都能适应;四是车少,较安全;五是坡大,可以提高体育爱好和休闲运动者的难度。
发表于 2010-6-16 09:53 | 显示全部楼层
我的跑步路线     
  化工厂:一是路况好,较平整;二是有路灯,视线较好;三是车辆少,较安全;四是离家近,出去方便;四是院路跑绕大圈每圈2-----2.5公里左右,学校操场还能跑。
发表于 2010-6-30 08:21 | 显示全部楼层
有的人还在海边跑呢,海边跑有啥问题吗
发表于 2010-8-13 21:13 | 显示全部楼层
都不如秦皇岛的海边栈道,是沿着海滨修建的一条木质栈道,极少的弯曲,紧靠海滨沙滩,另一边是郁郁葱葱的树林,没有汽车,没有行人,能看到的是海边的渔船一望无际的大海。
发表于 2010-8-21 23:42 | 显示全部楼层
每周二晚在二沙岛宏城公园跑nike感受一下,还有衣服送,跑完了有香蕉和水补充,挺好
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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