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跑步圣经(跑圣)

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大家谈谈各地的风景优美的跑步地点

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发表于 2008-9-19 21:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>田径场久了审美疲劳,喜欢出去跑跑,空气好,环境好,风景好。基本格式如下:</p><p>1,距离在5公里以上;</p><p>2,路相对较平,不要太多上坡下坡;</p><p>3,用公路和越野跑鞋跑鞋就可以跑起来;</p><p>4,说明用的跑鞋是公路跑鞋还是越野跑鞋;</p><p>5,简短介绍,有图片更好。</p><p>我先谈谈深圳的,详细内容以后补充。</p><p></p><p>1,笔架山公园环山跑,公路跑;</p><p>2,东湖公园跑完沥青路后再跑到水库公园;公里跑;</p><p>3,梧桐山森林公园盘山公路,沥青路,一路向上;公路跑;</p><p>4,梧桐山从中梧桐跑到小梧桐的山脊小道,宛如跑在云海里,雾一道道从脚下飘过;越野跑。</p><p>5,马峦山乡道,从溪冲跑到到大梅沙,或者三洲田,或者碧岭,美丽的山里田园风光,古老衰败的老村(筹划建收费公园了);公路跑。</p><p>6,洪湖公园,相对比较开阔;公路跑。</p><p>7,内伶仃岛的废弃公路,无敌的海景,众多的猴子;公路、越野跑。</p><p>8,惠州双月湾,无敌的17公里硬质沙滩;公路跑</p><p>9,阳朔遇龙河旁边的老公路,不尽的桂林山水,美丽的田园风光;公路跑。</p><p></p>
[此贴子已经被作者于2008-9-19 21:34:08编辑过]
发表于 2010-6-15 21:20 | 显示全部楼层
66# 鸿雁天堂

跑过很多城市,心目中最好的跑步天堂是在广东惠州,城市中心地带隆起一块高地,高地中心有个红花湖水库,绕湖一周18公里。环湖沙石小路,松软合适,没有任何机动车,一路鸟语花香,湖水清澈透明,实为跑步天堂。

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发表于 2009-9-14 14:41 | 显示全部楼层
成都浣花溪公园:
1,距离在1-5KM/圈,看跑步环圈大小;
2,路相对较平,有少许人工缓上下坡;
3,用公路跑鞋就可以跑起来;
4,用的acsis GT2130,很好
5,成都政府投资锦江宾馆管理,年维护费300万的免费公园,紧临杜甫草堂,结束跑步可以顺便去念下草堂的楹联,呵呵。早晨老年人比较多,但路上人不多,很适于跑步。小雨天和冬天跑步是最佳环境。
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发表于 2009-11-23 08:48 | 显示全部楼层
我喜欢在自己小区跑。柏油路面,有些坡地起落,一圈4.3公里,一般跑2圈,早晨跑,感到空气好,不时可以遇到野兔、刺猬等小动物,听着鸟儿的鸣叫歌唱,大口呼吸清新的空气,欣赏四季变化的树木花草————跑步的过程非常愉快。结束后坐在户外木椅上休息,低着头,看着自己的汗水一滴一滴的打湿地面,有一种很满足的心情,或者叫成功感吧。相信喜爱运动的人都会有这种感觉,运动后的休息是一种非常美妙的感觉。
1.jpg
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发表于 2011-1-22 18:26 | 显示全部楼层
看眼界啊,以后也要上一张
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发表于 2009-10-10 00:40 | 显示全部楼层
广州的新会展中心,珠江的江边,琶洲桥和华南大桥之间约2.3公里
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发表于 2009-8-20 18:16 | 显示全部楼层
感觉风景优美点儿的马路就好!
发表于 2008-10-14 08:19 | 显示全部楼层
<p>我在长沙,早上在沿江风光带跑,环境还不错~~~</p><p><img src="http://1.bp.blogspot.com/_HIdWaG8DVgY/SPKYB2V1DXI/AAAAAAAAAEQ/wRczEYIgZyI/s320/10-13.JPG" border="0" alt=""/></p>
 楼主| 发表于 2008-10-16 21:21 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>ken</i>在2008-10-16 21:06:09的发言:</b><br/>以前跑莲花山外围马路绕一圈5.4公里,现在白石路绕红树林一圈10公里空气和环境非常好</div><p>你去山友跑版吧,那是我们深圳区的大本营。</p>
发表于 2008-10-16 21:06 | 显示全部楼层
以前跑莲花山外围马路绕一圈5.4公里,现在白石路绕红树林一圈10公里空气和环境非常好
发表于 2008-10-14 22:06 | 显示全部楼层
<img src="http://bbs.running8.com/attachments/month_0809/20080918_94b33a8428968ba7b578QNCDNSafOrXw.jpg" border="0" alt=""/>
发表于 2008-9-20 09:30 | 显示全部楼层
<p>坐地板 等着看上海的</p><p>公园里的湿度一般比外面大 碰到天气本来就闷湿的感觉更加明显 不过公园的优点就是没红绿灯 空气干净 地形条件复杂 有挑战性</p>
[此贴子已经被作者于2008-9-20 11:34:01编辑过]
发表于 2008-9-20 18:52 | 显示全部楼层
gump说的有道理,公园里湿度是比较大,看个人适应吧,有的人还在海边跑呢,呵呵,我一般跑下来,倒基本没这个感觉,跑过公园后,我是宁愿不跑,也不在公路上跑了,废气,高温,中国发展了,汽车那个多啊!
发表于 2008-9-21 22:27 | 显示全部楼层
在偶这可以在沿海边水泥跑道跑.很好.就是有点孤独的感觉...
发表于 2008-9-23 10:35 | 显示全部楼层
<p>我也在广州,我有个极佳的地点:二沙岛珠江边。东山湖公园也是不错的,但要门票,而且路上有些起伏,有台阶。而二沙岛的珠江边距离在2.6公里,一边是广州的别墅区、岭南会、星海音乐厅、美术馆、园林,另一边是平静的珠江和珠江边的高楼。晨跑时没有汽车,2个小时内你能找到2辆车就是运气好了,人也很少,100米能有2个人就不错了。真正是跑步者的好地方!</p><p></p>

                               
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发表于 2008-9-23 21:59 | 显示全部楼层
<p>偶在上海。</p><p>新江湾城里慢跑。空气清新,灯光明亮,车辆很少,偶有警车和保安摩托巡逻 呵呵</p>[em02]
发表于 2008-9-24 12:35 | 显示全部楼层
<p>来上海半年多,不是很熟悉,但是真的感觉没什么好的地方跑的</p><p>我现在在小区楼下的一个小学里面跑,缺点是操场太小了,大概250米?</p><p>老是在一个方向跑,会不会有什么不好的效果阿,比如说造成一侧下肢受力较大等等</p><p>赞广州的二沙岛,那里的确是个好地方,06年常在那里跑</p><p>BTW,在田径场上跑有个好处就是可以不用戴眼镜,因为环境很熟悉,野跑就不行了</p>
发表于 2008-9-25 19:54 | 显示全部楼层
<p>ls让我想到了无锡鼋头渚 感觉应该也很爽 不过好象要门票</p><p>几年前去拍的照片</p><p>
        </p><p>

                               
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发表于 2008-9-26 09:50 | 显示全部楼层
<p>无锡太湖边有好多好的跑步场所,不过对于大部分市区的朋友来说远了一点。</p>
发表于 2008-9-27 21:11 | 显示全部楼层
<p>我家边上的园林Bois de Vincennes很大,跑一大圈得十几公里,里面禁机动车,空气极好,有林间小道、土路、水泥路,我跑了一年多还没搞清楚所有的路呢。。。</p><p></p><p></p>
发表于 2008-9-27 21:23 | 显示全部楼层
<p>google map出问题了,暂时贴不出来位置。。。</p>
[此贴子已经被作者于2008-9-27 21:24:59编辑过]
发表于 2008-9-27 22:21 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>Vincent94</i>在2008-9-27 21:11:04的发言:</b><br/><p>我家边上的园林Bois de Vincennes很大,跑一大圈得十几公里,里面禁机动车,空气极好,有林间小道、土路、水泥路,我跑了一年多还没搞清楚所有的路呢。。。</p><p></p><p></p></div><p>法国?怎么跑这儿来了</p>
发表于 2008-9-29 08:55 | 显示全部楼层
<p>无锡太湖边上现在太臭了,不好。。。</p><p>我一般出差就在宾馆里面跑,回家就在小区里面跑,晚上基本只有我一个人,还算比较安静,就是经常有出租车出入,比较讨厌。。。</p>
发表于 2008-9-29 17:23 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>gump</i>在2008-9-27 22:21:22的发言:</b><br/><div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>Vincent94</i>在2008-9-27 21:11:04的发言:</b><br/><p>我家边上的园林Bois de Vincennes很大,跑一大圈得十几公里,里面禁机动车,空气极好,有林间小道、土路、水泥路,我跑了一年多还没搞清楚所有的路呢。。。</p><p></p><p></p></div><p>法国?怎么跑这儿来了</p></div><p>怎什么不能跑这儿来?</p>
发表于 2008-10-4 11:23 | 显示全部楼层
<p><font size="4">上海的临港新城滴水湖不错</font></p><p><font size="4">汽车非常少,空气很好,临近海边</font></p>
发表于 2008-10-11 19:07 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>闲得发慌</i>在2008-9-23 10:35:08的发言:</b><br/><p>我也在广州,我有个极佳的地点:二沙岛珠江边。东山湖公园也是不错的,但要门票,而且路上有些起伏,有台阶。而二沙岛的珠江边距离在2.6公里,一边是广州的别墅区、岭南会、星海音乐厅、美术馆、园林,另一边是平静的珠江和珠江边的高楼。晨跑时没有汽车,2个小时内你能找到2辆车就是运气好了,人也很少,100米能有2个人就不错了。真正是跑步者的好地方!</p><p></p><a href="http://otho.douban.com/view/photo/photo/public/p116196520.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://otho.douban.com/view/photo/photo/public/p116196520.jpg" border="0"/></a></div><p>你也得住在附近才成啊大哥.</p>
发表于 2008-10-14 22:04 | 显示全部楼层
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</p><p></p><p>广西南宁南湖   一圈大概8600M  两旁树木很多 风景空气极好</p><p></p><p>远离公路 不收门票  禁汽车自行车  游人较少  水泥路  路面宽  </p>
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