求助轻舞老师，膝盖痛

睿睿睿

你好轻舞老师，最近跑跑道的圈圈有点多，右脚的膝盖左下方有痛感，就我手指的位置，平时坐着和躺着固定一个姿势时不痛，脚伸直，或者有弯曲的动作的时候就会痛。特别是一个姿势固定久了脚伸直的时候痛，走路往左边转的时候疼痛明显，按压下去的时候也会痛。刚开始走的时候就会痛，走了一段路之后疼痛感就会消失很多。这是什么问题麻烦轻舞老师帮我解答下疑虑好吗，我应该怎么治疗，还应该跑步吗。谢谢

睿睿睿

。。。图片忘记弄上去了，轻舞老师我重新发一遍贴