对于跑步爱好者来讲，最重要的装备是跑鞋，跑步过程中最容易脏的也是跑鞋。 一双不脏的跑鞋并不能保证你创造什么PB，但爱干净总不是一种坏习惯，起码看上去人会精神一些，况且定期清理跑鞋也可能会多少延长跑鞋的寿命。 在这里，我们先推荐几个小装备：第一，鞋刷子；第二，运动鞋清理液，第三，“魔力擦擦”。这三件东西都非常容易在淘宝、京东上买到，搜“运动鞋清理套装”、“魔力擦擦”、“擦擦克林”等词条即可。 好了，现在就让我们一起看看，如何用这三件东西，让这双脏了的旧跑鞋焕然一新，枯木逢春，梅开二度，华佗再造。 01. 在洗鞋之前，要先把鞋垫拿出来，以免跑鞋内部存留过多的水。如果鞋带很脏，就把鞋带拆下来单独用肥皂洗一下。 02. 用鞋刷子刷去鞋子外底、中底（就是白色橡胶部分）的表层污垢。 03. 用洗鞋水清洗鞋底，在这里给大家提个醒，鞋底这部分，如果不是很追求极致的干净，用刷子加清水洗一下就行，毕竟鞋底别人也看不到…… 另外如果鞋底卡了小石子等物品，一定要拿牙签剔走，长时间卡在鞋底对鞋底的寿命影响很大。 04. 用清水冲干净外底。进入下一步。 对比一下，是不是很有疗效？ 05. 用洗鞋水清理中底，也就是鞋底的侧面部分。大部分运动鞋干净不干净，就看中底部分脏不脏，所以在洗这部分的时候，一定要用力。 06. 用清水冲干净中底，如果有比较顽固的污渍，可以用“魔力擦擦”沾水后反复擦拭，待擦干净后，再用清水冲干净。 注：魔力擦擦这种东西多被用在厨房清洗中，用来擦鞋纯粹为笔者的“偏方”，对付一些顽固的脏痕确实很管用。 07. 鞋面的冲洗，尽量掌握角度，不要让太多的水进到鞋里，不然鞋子会干得很慢。用清洗液+刷子反复刷脏的部分。 提醒大家，鞋面和中底不同，如果用力过猛，刷子会把鞋面的织物材质刮坏，在实际操作中，除了用力不要过猛以外，也要看具体的材料。 虽说不能让鞋面荧光色的区域完全回到新的状态，但确实在一番清洗过后，已经干净了很多。 08. 冲干净鞋面的泡沫，拿抹布擦拭鞋身。 09. 放在干燥通风且无阳光直射的地方阴干。 end 与专业的洗鞋店相比，可能还没有那么专业，但是洗鞋的过程也可以认为是一次与鞋的“特殊交流”，说不定你对它投入的情感，会转换成跑步时它对你额外的支撑力。 另： 由于鞋子的用途不同，脏的程度也不同，今天我们给大家介绍的洗鞋过程，属于快速清洗有轻度污渍的方法，供大家参考使用。 能够陪我们跑完42公里的，可能不一定是我们的亲人、朋友，但肯定会有你脚下的那双鞋，所以到周末除了跑LSD以外，也抽出点时间呵护一下你的“战靴”吧～ 文章出自于嘉友跑，如需转载请与原作联系。 「悦跑圈」一款面向跑步爱好者，专注于跑步的运动社交类APP。 | 
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发表于 2017-3-16 17:22
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