为了建设板块内容,上网查阅资料,糖尿病患者选鞋的技巧

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有糖尿病热爱跑步的人,看看或许有帮助!~

  由于长期高血糖使糖尿病患者易发生神经病变和血管病变，最后发展到糖尿病足，导致足部溃疡、感染、坏疽甚至截肢的严重后果，所以糖尿病患者应选择舒适合脚的鞋子，以保护双足。鞋子要足够宽大通气，不能太紧。每次脱鞋后应检查一下双脚，若发现局部发红，说明鞋子过于窄小，应及时更换。为了防止意外受伤，鞋应包绕整个足部，不宜穿拖鞋或凉鞋，更不能赤脚走路。如果穿皮鞋，鞋子大小必须适中，鞋跟不能过高，穿上后脚应有自由活动的余地。便鞋较适合糖尿病人穿着，此类鞋鞋底较柔软厚实，鞋尖部分较宽大，不夹脚。另外，糖尿病足患者的鞋最好是系带的，因为脚部肿胀是常见症状，系带的鞋可以随时调整鞋的松紧和大小，同时还可防止因脚部麻木、感觉不灵敏造成鞋子脱落等。
    买鞋最好下午去，这是因为人的脚在白天往往会逐渐肿大，上午穿着合适的脚，下午就不一定合适。每次试穿着时间不宜过长，约1---2小时即应脱下鞋子，查看脚上有无局部红肿或起水泡的地方。如果所买新鞋太窄太紧，应设法将鞋撑宽松一些。同时，袜子最好选择毛袜或棉袜，不要穿勒得过紧或弹性强的袜子，否则会影响足部血液供应。每次穿鞋前，还应用手检查一下鞋内有无沙子、石子等异物，鞋子内表面有无粗粗糙、尖锐的地方，以免磨损双脚。

   虽然我没有糖尿病,但是为了升级,我就建设建设板块内容吧,从网上找的资料,感觉说的还算有点道理吧,希望能帮上热爱跑步的糖尿病人士吧!

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最快乐的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。