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楼主: 最后的神

跑步入门必读(持续更新中)

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发表于 2010-3-3 15:15 | 显示全部楼层
神, 我来也,刚刚注册,希望这里找到知音,也希望跑步变成我每日生命的一部分
发表于 2010-3-7 16:17 | 显示全部楼层
感谢分享。
发表于 2010-3-9 15:35 | 显示全部楼层
已读!
好好跑步,天天向上!
发表于 2010-3-15 22:07 | 显示全部楼层
不错的经验。多谢神的指点
发表于 2010-3-18 13:51 | 显示全部楼层
很好的跑步经验.
回复 支持 4 反对 2

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发表于 2010-3-19 15:42 | 显示全部楼层
赤足跑如何?请教各位,谢谢。
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发表于 2010-3-23 15:50 | 显示全部楼层
想问问,如果上午或中午跑步,怎么安排饮食控制呢,比如下午2点跑,中午12点吃完,晚上呢?
我这上午10点跑,到11点,吃饭呢?怎么控制?
回复 支持 3 反对 1

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发表于 2010-3-24 12:20 | 显示全部楼层
这个好贴,学习了
发表于 2010-3-27 17:42 | 显示全部楼层
不错不错 又学习了很多知识
发表于 2010-3-30 08:43 | 显示全部楼层
这篇文章写的好,,为健康跑步吧
发表于 2010-4-3 14:59 | 显示全部楼层
新人进来学习了
发表于 2010-4-4 19:21 | 显示全部楼层

学习了
发表于 2010-4-7 01:40 | 显示全部楼层
新人报到,受教了。
发表于 2010-4-26 00:19 | 显示全部楼层
新人报道 找着组织了
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发表于 2010-4-28 14:46 | 显示全部楼层
好贴,无意中找到了组织
回复 支持 1 反对 1

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发表于 2010-5-5 14:05 | 显示全部楼层
写的太好啊!
发表于 2010-5-18 13:14 | 显示全部楼层
顶。跑步减肥加考研
发表于 2010-5-21 15:26 | 显示全部楼层
已经读过了。
发表于 2010-5-21 15:27 | 显示全部楼层
我是“小马驹”,留念一下。
发表于 2010-5-22 23:51 | 显示全部楼层
很受启发 已经收藏了
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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